Jak rozpoznać atak paniki

ataki paniki sąprzerażające doświadczenie znosić . W najbardziej prymitywnym sensie , są oneprzerażające spirala niepokoju dla osoby doświadczającej go . Atak może opuścić poszkodowanego i tych wokół czuć oszołomiony i nie może pomóc . Identyfikacji oznak ataku paniki jest pierwszym krokiem do podboju problemu . Instrukcja
1

Sobie sprawę, że jednym z pierwszych wrażeń w ataku paniki jest często jednym z nadchodzącej zagłady , jakby coś strasznego ma się wydarzyć . Często , to poczucie dołącza strasznym niepokoju bez wyraźnej przyczyny .
2

zrozumieć, że te uczucia sąwynikiem powodzi adrenaliny przepływającego przez organizm. W związku z tym , istnieje ogromny strach ,poczucie , że za chwilę umrzeć , ale nie oczywiste zagrożenie . Twoje ciało tworzy jedna .
3

wiedzieć objawy które sprawiają, że myślisz, że ma atak serca . Osoba ma atak paniki może mieć wszystkie objawy bólu klatki piersiowej - atak serca , duszność , ramię ból. Objawy są bardzo realne i nie wyobrażałem.
4

odkryć dodatkowe objawy. Zrozumieć, że sama adrenalina sprawi, że serce bije szybciej , sprawi, że pot i sprawi, że chwiejny . Z tym wszystkim chodzi , to może równie dobrze zacząć płytkie , bardzo szybki oddech . To tworzy inny stan zwany hiperwentylacji , która wiąże się wapnia w krwi . To z kolei powoduje mrowienie i nerwów do mięśni do skurczu , czasami powodując wyraźną mrowienie w twarz i zmuszając ręce w pięści z palców , które nie mogą być prostowane .
5

Rozpoznaj atak paniki , gdy występuje . Połączenie z poczuciem nadchodzącej zagłady , ciężką niepokoju, kołatania serca , drżenie , paraliżujący o twarzy i skurcze mięśni , jak w klasycznym przedstawieniu dla ataku paniki . Jednak ataki paniki może mieć wiele innych objawów towarzyszących , w tym ból w klatce piersiowej , duszność , zawroty głowy, zaburzenia widzenia i dezorientacji .
6

Przyjmij, że nie istnieje prosty test, który potwierdzi, ataki paniki . Jeśli występują powtarzające się epizody z objawami podobnymi do opisanych , ataki paniki należy rozważyć . Imperium