Jak sobie radzić z Aviophobia

Aviophobia jestrodzaj lęku napadowego związanych z pilotowaniem . Klasyfikacji zaburzeń zależy od intensywności . Jeśli atak trwa mniej niż 10 minut jest toatak lęku, więcej niż 10 minut jestatak paniki . Aviophobia może wystąpić lub wyłączenie samolotu . Myśl o lataniu mogą powodować to fobia pojawiać . Osoba z aviophobia będzie mieć obawy upaść na samolot startu i lądowania . Instrukcja
1

znać objawy . Drżenie , drżenie , ból lub dyskomfort w klatce piersiowej , pocenie się, zawroty głowy, chwiejność , omdlenia , strach przed utratą kontroli i strach przed śmiercią są wspólne objawy zaburzeń aviophobia .
2

Rozważ profesjonalnego leczenia . Lekarze przepisują antydepresanty , leki anty - lękowe lub kombinację dwóch do leczenia fobii i ataków paniki .
3

Przejmij kontrolę nad swoim leczeniu . Tradycyjne metody leczenia fobii są osobiste za leki i leczenie . Alternatywne metody obejmują hipnoza , biofeedback , joga i pilates .
4

zarezerwować miejsce przy przejściu na samolot . Patrząc przez okno może spowodować dodatkowy stres . Czytać lub słuchać muzyki podczas lotu , aby pomóc rozproszyć paniki .
5

Poinformować personel lotniczy zaburzenia aviophobia . Ta informacja pomoże pracownikom , jeśli potrzebna jest pomoc medyczna w samolocie . Imperium