Co powoduje atak paniki?

Istnieje wiele czynników, które mogą wywołać ataki paniki, w tym:

1. Genetyka

Zespół paniki często występuje rodzinnie, co sugeruje podłoże genetyczne, ale konkretne geny nie zostały jeszcze zidentyfikowane.

2. Temperament

Osoby podatne na stany lękowe i negatywne myślenie mogą być bardziej narażone na wystąpienie zespołu lęku napadowego.

3. Doświadczenia życiowe

Traumatyczne wydarzenia życiowe, takie jak molestowanie w dzieciństwie, wypadki lub klęski żywiołowe, mogą zwiększać ryzyko wystąpienia zespołu lęku napadowego.

4. Stres

Intensywny stres, taki jak utrata pracy, rozwód lub śmierć bliskiej osoby, może wywołać atak paniki u osób, które są już zagrożone.

5. Niektóre schorzenia

Niektóre schorzenia, takie jak problemy z tarczycą, choroby serca i cukrzyca, mogą powodować objawy podobne do paniki.

6. Kofeina i inne stymulanty

Kofeina, nikotyna i inne stymulanty mogą u niektórych osób nasilać stany lękowe i wywoływać ataki paniki.

7. Odstawienie alkoholu

Osoby odstawiające alkohol mogą doświadczyć ataków paniki.

8. Panika atakuje sama

Strach przed kolejnym atakiem paniki może prowadzić do błędnego koła niepokoju i oczekiwania, co może zwiększyć ryzyko przyszłych ataków paniki.

Należy pamiętać, że ataki paniki mogą wystąpić bez wyraźnej przyczyny i że nie u każdego, kto doświadczy ataku paniki, rozwinie się zespół paniki.