Co powoduje atak paniki?
1. Genetyka
Zespół paniki często występuje rodzinnie, co sugeruje podłoże genetyczne, ale konkretne geny nie zostały jeszcze zidentyfikowane.
2. Temperament
Osoby podatne na stany lękowe i negatywne myślenie mogą być bardziej narażone na wystąpienie zespołu lęku napadowego.
3. Doświadczenia życiowe
Traumatyczne wydarzenia życiowe, takie jak molestowanie w dzieciństwie, wypadki lub klęski żywiołowe, mogą zwiększać ryzyko wystąpienia zespołu lęku napadowego.
4. Stres
Intensywny stres, taki jak utrata pracy, rozwód lub śmierć bliskiej osoby, może wywołać atak paniki u osób, które są już zagrożone.
5. Niektóre schorzenia
Niektóre schorzenia, takie jak problemy z tarczycą, choroby serca i cukrzyca, mogą powodować objawy podobne do paniki.
6. Kofeina i inne stymulanty
Kofeina, nikotyna i inne stymulanty mogą u niektórych osób nasilać stany lękowe i wywoływać ataki paniki.
7. Odstawienie alkoholu
Osoby odstawiające alkohol mogą doświadczyć ataków paniki.
8. Panika atakuje sama
Strach przed kolejnym atakiem paniki może prowadzić do błędnego koła niepokoju i oczekiwania, co może zwiększyć ryzyko przyszłych ataków paniki.
Należy pamiętać, że ataki paniki mogą wystąpić bez wyraźnej przyczyny i że nie u każdego, kto doświadczy ataku paniki, rozwinie się zespół paniki.