Jak zwiększyć pewność siebie w pięciu prostych krokach

brak pewności siebie jestogromny blok droga do osobistego sukcesu i szczęścia . Pewność siebie umożliwia osobie , aby zmaksymalizować jego /jej talentów i darów i pozwala na osiągnięcie szczęśliwego , zdrowego i satysfakcjonującego życia . Jeśli brakuje zaufania lub chciałbyś zbudować zaufanie , czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak możesz zwiększyć swoją pewność siebie w pięciu prostych krokach ! Rzeczy, które musisz Foto wysiłek
Wyobraźni
Trwałość
Pokaż więcej instrukcji
1

PRACTICE MENTAL agresji

Aby zwiększyć pewność siebie , wyobraź sobie ( w myślach ) działających agresywnie w bali , lub sytuacji lękowych hodowlanych. Obrazowo wyobrazić tę sytuację - zabytki , zapachy , dźwięki , ludzi - aby to tak prawdziwe , jak to możliwe . Użyj umysłu, aby wyobrazić sobie działającą śmiały, silny , bardzo pewny siebie i agresywny . Stworzy to nowe ścieżki w obrębie mózgu , które pomogą odtworzyć poczucie własnej te uczucia w czasie rzeczywistym.
2

odtworzyć ostatnich traumatycznych wydarzeń

W twoim umyśle , odtworzyć przeszłość i przeżyć wydarzenia , które były bolesne , żenujące , lub szkodliwe dla poczucia własnej wartości i pewności siebie . Wyobrazić sobie jako bardzo silne , zdolne i przepełnione pewnością siebie i siłą. Wyobraź sobie, że przejęcie i zacierając wszelkie przeszkody na twojej drodze . Zobaczyć siebie jako zwycięski , wysoki sądzie , poczucie własnej wartości i pewność siebie przywrócone .
3

przeżyć Przekonany CHWILE

pamiętać i skupić się na ostatnich chwilach lub sytuacji , w której czułeś się pewny siebie , silny i pozytywny. Psychicznie przeżywać te pewny siebie chwile , zabytki , swoje odczucia ciała , dźwięki , itp. skupić się na tych pozytywnych , pewny siebie uczuć i je , powiększać je do niezwykłych rozmiarów , dopóki nie są przepełnione pozytywną , pewny siebie energii . Czy to religijnie !
4

Hammer swoje obawy

Wizualizacja giganta stalowego młota , które kontrolować i wykorzystywać , aby rozbić i zniszczyć negatywne , samobójcze myśli, uczucia i niepokoje . Twoja pewność siebie wzrasta z każdym przeboju tego młota . Obraz pola szklanki z wszystkich negatywnych uczuć , i wyobraź sobie swój młotek stali rozbijając te uczucia na kawałki . Twój młot jest pewność siebie , miażdżąc każdą ostatnią uncję wątpliwości i obaw.
5

patrzą na siebie Łódź

Codziennie rano , patrzą na siebie w lustrze w łazience na kilka minut . Patrzeć głęboko w oczy i powiedzieć sobie, że jesteś silna , jesteś zdolny , i zasługują . Wyobraź sobie te poczucie własnej afirmacji i słowa penetrujące głęboko w oczy , przechodząc przez głowę i do mózgu . Jest to świetny sposób na zwiększenie pewności siebie i samoświadomości . Imperium