Jakie są przyczyny stresu w badaniach

?Organizm ludzki działa optymalnie w określonych warunkach , a gdy limity fizyczne lub umysłowe są wypychane , występuje stres . Według amerykańskiego Psychological Association ( APA ) , naprężenie może być ostry , co oznacza, że ​​utrzymuje się przez krótki okres czasu i zwykle jestwynikiem określonego zdarzenia lub może być przewlekłym, co oznacza, że ​​utrzymuje się przez lata w czasie i jest zwykle wynikiem sytuacji życiowej , takiej jak bycie żoną obraźliwych małżonka lub żyjących w ubóstwie . APA związana stresu do przedwczesnego starzenia się i podatność na choroby , dlatego tak ważne jest , aby rozpoznać stres i podjąć środki w celu jego zmniejszenia . Brak snu

Według Instytutu Franklina , wiele badań wiąże stres niedostatecznego snu . W jednym badaniu ,grupa osób z bezsennością porównano do grupy ludzi z normalnych snu . W bezsenność miały wysokie poziomy kortyzolu hormonów stresu we krwi w porównaniu z normalną grupą uśpienia. Inne badania wykazały , że dzieci w wieku przedszkolnym , którzy spali w ramach 10 godzin dziennie , częściej wykazują zaburzenia zachowania w klasie.
Stresu związanego pracy

związana pracy stres, jeśli nie aktywnie zajmował się , może prowadzić do chronicznego stresu , że sytuacja powoli nosi osoba w czasie. Nie tylko możenieszczęśliwa sytuacja praca być przyczyną dużego stresu , ale również związane z otyłością , donosi jedno badanie z Uniwersytetu Rochester Medical Center. W tym badaniu z 2782 pracowników , ćwiczenia określono jako pomocne w zwalczaniu otyłości z powodu stresu związanego z pracą , a nie dieta bogata w owoce i warzywa.

Izolacji społecznej

uniwersyteckich Chicago donosi , że ludzie , którzy nie mają społecznej sieci przyjaciół odczuwają skutki stresu i są bardziej podatne na problemy zdrowotne , niż tych, którzy doświadczają więcej interakcji społecznej . Badanie sugeruje, że plany ochrony zdrowia powinny uwzględniać zwiększenie połączeń Społecznego w ramach zdrowego stylu życia .
Rozwód

10 - letnie badania wśród 416 kobiet w Iowa State University wykazały, że kobiety, które były rozwiedzione zgłaszane większą częstość występowania przewlekłego stresu w ich życiu , niż grupy małżeńskiego. Nie tylko byłrozwiedziony grupa pokazywał mieć wyższy poziom stresu , ale odnotowano również więcej choroby fizycznej niż grupa małżeńskiego.
Brak czasu Bezpłatne

dr Daniel Hamermesh na University of Texas w Austin informuje, że im więcej ludzi pieniądze sprawiają ,czas wolny mają mniej , co prowadzi do wzrostu stresu . Zamożni ludzie, którzy spędzają większość czasu pracy mają mniej dostępnych godzin wolnego czasu w ciągu dnia , co prowadzi do wyższego poziomu stresu . Imperium