Jak zatrzymać Gryzienie paznokci Szybkie

obgryzanie paznokci jestbardzo niezdrowy nawyk . To może być związane z zachowaniem nerwowego lub jako znak nudy . Obgryzanie paznokci może prowadzić do wielu problemów, w tym paznokcie , które są trwale zdeformowane, zakażeń bakteryjnych i problemów stomatologicznych . Dodatkowy problem z obgryzanie paznokci jest to, że przez cały dzień jesteś dotykając kilka powierzchni , które mogą zawierać bakterie , a te zarazki są coraz do ust . Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci zatrzymać gryząc paznokcie szybko. Rzeczy, które musisz
Pilnik do paznokci Nail Clippers

Nail polish
gumowe rękawice
gumowa opaska

Pokaż więcej instrukcji

1 Zapobiec obgryzanie paznokci przez utrzymywanie paznokcie przycięte .

Trzymaj paznokcie przycięte i czyste . Możesz zapobiec obgryzanie paznokci przez przycinanie paznokci prosto , a nie w owalnym kształcie . Jedną z najczęstszych przyczyn obgryzanie paznokci jest , gdy paznokcie są postrzępione i szorstkie . Może to być kuszące, aby gryźć paznokieć , tak abywytrzymała krawędź nie zostanie unieruchomiony na niczym . Użyj parę obcinacz do paznokci lub pilnik do paznokci , aby pozbyć się tej nierównej krawędzi .
2. Nałóż warstwę lakieru do paznokci , aby powstrzymać się od gryzienia paznokcie

Zastosuj lakier do paznokci do paznokci , aby pomóc zatrzymać je gryzie . Gdy paznokcie pokryte są lakierem do paznokci , może być ich mniej kuszące ugryźć . Istnieje kilka form paznokci , które mają gorzki jakość degustacji do nich . Jeślipaznokci smakuje źle , może to uniemożliwić Ci z obgryzanie paznokci.
3 Zapobieganie obgryzanie paznokci przez uzyskanie profesjonalnego manicure

Zdobądź profesjonalny manicure . Jeśli pójdziesz do kłopotów z wydatkowania pieniędzy na profesjonalny manicure , nie chcesz zrujnować dobrą robotę zrobili .
4 zakładać gumowe rękawice , które pomogą Ci zatrzymać obgryzanie paznokci

Nosić gumowe rękawice . To będzie trudne , aby gryźć paznokcie , gdy są pokryte rękawice .
5 Snap się z gumką , kiedy zdajesz sobie sprawę, jesteś obgryzanie paznokci

Zastosowanie terapii behawioralnej . Jednym ze sposobów na to jest poprzez umieszczenie gumką wokół nadgarstka , a gdy zdajesz sobie sprawę , że jesteś gryząc paznokcie , przystawki gumkę tak, to uderza dłonią . Po współpracownik ból w konsekwencji do obgryzanie paznokci , będziesz mniej prawdopodobne, aby to zrobić w przyszłości.
6

Poproś członka rodziny lub znajomego , aby pamiętać , aby zatrzymać obgryzanie paznokci jeśli cię złapią to robić. Wsparcie od rodziny i przyjaciół może pomóc zatrzymać obgryzanie paznokci nawyk stosując delikatne przypomnienia . Imperium