Po czym poznajesz, że masz zespół stresu pourazowego (PTSD)?

Istnieje kilka objawów, które mogą wskazywać, że dana osoba cierpi na zespół stresu pourazowego (PTSD). Należy pamiętać, że nie u każdego, kto doświadczy traumatycznego wydarzenia, rozwinie się zespół stresu pourazowego (PTSD), a nasilenie objawów może być bardzo zróżnicowane. Jeśli doświadczasz któregokolwiek z tych objawów, ważne jest, aby zwrócić się o profesjonalną pomoc do specjalisty zdrowia psychicznego, który może zdiagnozować zespół stresu pourazowego i zapewnić odpowiednie leczenie.

Oto kilka typowych objawów PTSD:

1) Natrętne wspomnienia: Retrospekcje, koszmary lub natrętne myśli związane z traumatycznym wydarzeniem. Mogą one wystąpić nagle i nieoczekiwanie i mogą być bardzo niepokojące.

2) Unikanie: Osoby cierpiące na PTSD mogą unikać sytuacji, miejsc lub osób, które przypominają im o traumatycznym wydarzeniu. Mogą również unikać mówienia o wydarzeniu lub myślenia o nim.

3) Negatywne zmiany nastroju i myślenia: Poczucie przygnębienia, beznadziejności lub drażliwości. Trudności z koncentracją, zapamiętywaniem lub podejmowaniem decyzji. Uczucie ciągłego napięcia lub nadmiernej czujności. Posiadanie negatywnych przekonań na temat siebie i świata.

4) Zmiany w reakcjach fizycznych: Zwiększone tętno, pocenie się lub duszność. Trudności w zasypianiu lub uczucie niepokoju. Uczucie napięcia lub bólu mięśni. Łatwo zaskoczyć.

5) Otępienie emocjonalne: Poczucie emocjonalnego oddzielenia lub odłączenia od innych. Trudność w odczuwaniu pozytywnych emocji.

Należy pamiętać, że zespół stresu pourazowego może rozwinąć się po pojedynczym traumatycznym wydarzeniu lub po powtarzającej się traumie w miarę upływu czasu. Może również ujawnić się jakiś czas po traumatycznym wydarzeniu, czasem nawet wiele lat później. Jeśli doświadczasz któregokolwiek z powyższych objawów, ważne jest, aby zwrócić się o profesjonalną pomoc do specjalisty zdrowia psychicznego, który specjalizuje się w leczeniu urazów.