Skutki Słaba postawa dla muzyków

Muzycy , zwłaszcza te przeznacza znaczną ilość czasu , aby ćwiczyć , są bardziej podatne na problemy układu mięśniowo-szkieletowego , zgodnie z " International Journal Edukacji Muzycznej ". Problemy te pogłębiają złą postawę , które muszą być zidentyfikowane na początku gry kariery muzyków aby uniknąć stania zakorzenione i szkodliwe. Dobry nauczyciel będzie doradzać w sprawie ustanowienia dobrych szans postawę , ale to jest do muzyków , aby utrzymać go w godzinach spędzonych uprawiania . Szyi i barku Kontuzje

Skrzypków są często winni obniżenie lub odwracając głowę na bok , aby trzymać swoje instrumenty . Wiolonczelistów mogą również spojrzeć w dół przez długi okres czasu , aby pomóc im umieścić swoje palce na gryfie . Trzymając głowę w tych nienaturalnych pozycjach może spowodować odkształcenia i napięcia urazów w szyja i mięśnie karku . Nadmiernie zwężone utrudnione mięśnie powodują przepływ krwi i kompresji otaczających nerwy , które rozciągają się w dół ramię .
Zagrożona płuc Pojemność

Podczas odtwarzania dęte drewniane i dęte instrumenty w pozycji siedzącej , postawa wpływa bezpośrednio na wyniki natychmiastowe muzyków . Slouching w gnieździe , w którymgrzbiet ma zakrzywione, powoduje ściśnięcie przedniego żebra . Powoduje to, że płuca ogranicza ich zdolność do pobierania powietrza . Z płuca tylko działa na 60 procent do 70 procent swoich możliwości ,gracz jest ograniczony w jego zdolności do wytwarzania silnych, niezachwianą notatki . Imperium zmniejszony ruch

stojącej , stopy powinny być płasko na podłodze i o szerokości barków , aby zapewnić prawidłowe rozłożenie masy . Muzycy powinni stanąć wysoki i zachować swoje plecy prosto . Oparty o ścianę lub krzesło z powrotem uniemożliwia swobodny ruch tułowia , co powoduje zbędnego nacisku na ręce, ramiona i nadgarstki , jak szczep , aby pomieścić przepływ naturalnej w gry. Pozwalającna swobodne przemieszczanie się ciała podczas gry zapewnia, że​​muzyk jest w stanie w pełni wyrazić siebie .
Spinal Problemy

większość muzyków ćwiczyć w pozycji siedzącej , ale wielu nie posadzić siebie tak, że ich górna część ciała jest pionowa , z ich wyrzucenia lekko do przodu biodra i uda pochyła w dół. Slouching wyniki w nadmiernej krzywizny dolnej części kręgosłupa , który może kompresować nerwy i powodować miejscowe powrotem bólu . Nadmierna krzywizna kręgosłupa dalej siępowoduje również bóle pleców , a także może spowodować ból w klatce piersiowej czołowego . Imperium