Jak zapobiec Swine Flu

Świńska grypa jestchorobą układu oddechowego często u świń i jest swoistym rodzajem grypy A. ludzi , którzy pracują z świń są na ogół bardziej podatne na zarażenie świńską grypą , ale niedawno zmutowane i przekazywana jest wśród ludzi . W chwili pisania tego było 81 zgonów zgłoszonych w wyniku świńskiej grypy i pojawiły się liczne ogniska w Stanach Zjednoczonych . Następujące kroki pomogą zapobiec tej chorobie . Instrukcja
1

Jeśli to możliwe, unikaj Meksyk. Chociaż Meksyk jest często dobrym miejscem wypoczynku dla wielu jest obecniehot spot na świńską grypę . Władze Meksyku tymczasowo zamknąć szkoły z poziomu przedszkola do szkół wyższych , jak również poinformować ludzi z dala od spotkań i podjąć dodatkowe środki ostrożności . Jeśli masz wakacje planowane lub spotkanie biznesowe zaplanowane , spróbuj przełożyć ją do odwołania.
2

Odświńska grypa udał się do Stanów Zjednoczonych , ważne jest, aby przestrzegać podstawowych technik zapobiegania grypie . Obejmuje : zakrywanie ust i nosa podczas kichania lub kaszlu , częste mycie rąk i dokładnie i unikanie bliskiego kontaktu z ludźmi, którzy są z objawami grypy . Możesz też mieć na bazie alkoholu Sanitizer na kluczy użyć.
3

Weź 1000 mg do 3000 mg witaminy C dziennie. Witamina C jest dostępny w wielu postaciach, które obejmują tabletki do ssania , pastylki oraz w płynnych postaciach, takich jak awaryjnej -C i sok pomarańczowy . Witamina C może pomóc budować swój układ odpornościowy i sprawiają, że trudniej na wirusy rozwijać.
4

Możesz także inny booster układu odpornościowego , Echinacea . Echinacea jest także w różnych postaciach. Jednym z najprostszych sposobów, aby podjąć Echinacea jest w swojej ulubionej herbaty . Wystarczy dodać 20 do 30 kropli w każdej filiżance herbaty kilka razy dziennie . Echinacea pomaga wspierać system odpornościowy i po zmieszaniu z witaminą C , daje dodatkową odporność na trudne wirusów .
5

Uważaj na objawy grypy. Objawy świńskiej grypy są bardzo podobne do grypy sezonowej . Objawy to : gorączka, bóle mięśni , senność, ból gardła , biegunka, nudności, wymioty, brak apetytu , kaszel i katar . Możesz mieć tylko kilka z tych objawów i może być każdym z nich.
6

Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów , należy skontaktować się z dostawcą opieki zdrowotnej , aby zrobić test . Świńska grypa jest traktowany z leków , które zatrzymują się od odtwarzania i atakuje organizm . Te leki przeciwwirusowe działają najlepiej, gdy podaje się w ciągu 24 godzin od wystąpienia objawów . Imperium