Jak zniechęcić młodzież z rozpoczęcia palenia

Blackened , nowotworowych płuc,chrapliwym głosem , pożółkłe zęby itrwale faul zapach są cena za palenie. Wielu nastolatków , choć , jak wielu dorosłych , myślę , że te rzeczy nie będą się z nimi i że nie będzie uzależniony od papierosów , jeśli zaczynają się palić. Zapobiegania nastolatka od zawsze zaczynają dymu jest znacznie łatwiejsze niż jego stara się zamknąć , gdy zaczyna . Instrukcja
1

Zapytaj nastolatka opinii palenia i zapytać ją, dlaczego czuje się w ten sposób o tym. Ona może myśleć , że toobrzydliwy zwyczaj , czy może ona , że to wydaje się jak w prosty sposób , aby schudnąć . Znalezienie się jej stosunek do palenia daje lepsze wyobrażenie o tym, jak pomóc powstrzymać ją od palenia .
2

Wyjaśnij ryzyka . Powiedz teen , że miejsce stałego palenia co roku zaczyna lat od swojego życia , ruiny skórę , sprawia, że ​​jesteś nieatrakcyjny i kosztuje tysiące dolarów . Pokaż nastolatek fotografię płuc wpływ palenia w porównaniu do zdjęcia zdrowego , wolnego od dymu płuca . Różnica w wyglądzie jest oszałamiająca .
3

Powiedz teen że papierosy zawierają trucizn , takich jak cyjanek i nikotyny . Ponieważ te składniki są trucizny , organizmu pierwsza reakcja na papierosa jest defensywny . Palaczy po raz pierwszy czuje pieczenie w gardle i płucach , a wielu nawet nudności i wymiotować .
4

Zapytaj nastolatka , czy jest gotów rzucić piłkę nożną, siatkówkę, koszykówkę , golf, baseball , tenisa , ponieważ gdy zaczyna palić , to już nie mają zdolności płuc do odegrania tych sportów na wysokim poziomie . Wytłumacz mu , jak dobrze , że będzie miał kłopoty z nurkowania w tym tropikalnym pęknięciem sprężyny wypad .
5

Wyjaśnić długoterminowe skutki palenia na życiu rodzinnym . Powiedz teen , że jeśli pali mogła wystąpić problemy z płodnością , a jeśli ona nie pali w czasie ciąży będzie ona zaszkodzić jej dziecko .
6

Rzuć palenie i dawać przykład . Dzieci palaczy są bardziej narażone na samych palaczy . Twój przykład jest jednym znajważniejszych w życiu twojego nastolatka .
7

Apel do próżności twojego nastolatka . Nieświeży oddech , złe skóry , złe włosy , cuchnące ubrania, wolniejsze gojenie przed urazami i utrata sprawności fizycznej są wśród efektów krótkoterminowych że palacze doświadczenie . Większość nastolatków są bardzo świadomi ich wygląd i wygląd i nie chcę robić niczego, co mogłoby spowodować, że wygląda mało atrakcyjne dla swoich rówieśników . To może byćnajbardziej skuteczna metoda odstraszania teen od palenia .
8

Zachęcaj nastolatek realizować przyjaźnie z nastolatków, którzy nie palą . Presja otoczenia ma ogromny wpływ na jego decyzję o dym, i jest przyjacielem młodzieży bezdymne czyni go mniej palą się . Omów presji z nim i uczyć go powiedzieć nie , gdy propositioned palić .
9

Zaangażuj się w antynikotynowych kampanii wokół miasta lub miejscowości i zaangażować nastolatka . Bycie wokół badań i dowodu szkody palenia pokaże teen , żezwyczaj nie jest efektowne , zdrowe i atrakcyjne . Imperium