Przyczyny nie palić i informacyjne na palenie

Powody nie palą są obfite , aleperspektywa wczesnej śmierci jestnajbardziej przekonujące . Mężczyźni , którzy nie palą, żyją średnio 13,2 lat dłużej niż palacze , zgodnie z federalnym Centrum Kontroli i Prewencji Chorób ; dla kobiet różnica wynosi 14,5 lata. Nawet jeśli nawyk dla palaczy nie go zabić , jego efekty osłabiające utrzymywał przez jego skrócenie żywotności . Palenie jest takżetrwały drenaż finansowy . Mimo, że wycofanie się z zaprzestania palenia może być nieszczęśliwy , to jest skończone , i korzystne grobu . Rak

American Cancer Society podaje, że palenie powoduje około 30 procent zgonów z powodu nowotworów . Palenia jest odpowiedzialna za liczne nowotwory dotykają narządów, takich jak przełyku , żołądka , trzustki i pęcherza moczowego , ale dla palaczy największe ryzyko nowotworu pozostaje rak. CDC wskazuje, palenie jest odpowiedzialne za około 80 procent do 90 procent przypadków raka płuc , zwracając uwagę , że rachunki raka płuc 16 procent zgonów w Stanach Zjednoczonych . Time Magazine wskazuje, żewskaźnik przeżycia pięcioletniego dla pacjentów jest tylko 15 proc .
Choroby serca i płuc

Palenie przyczynia się do nadciśnienia tętniczego , co powoduje bliznowacenie w obrębie tętnic . To z kolei zwiększa ryzyko zakrzepów i miażdżycy tętnic , akumulację tłuszczu . Towarzyszący zahamowanie lub całkowite zablokowanie przepływu krwi może prowadzić do zawału serca lub udaru mózgu . Palenie może zniszczyć worki powietrzne w płucach , prowadząc do rozedmy płuc , a także blizny i zapalenia dróg oddechowych palacza powodować przewlekłe zapalenie oskrzeli . Te dwa warunki łączą się w przewlekłej obturacyjnej choroby płuc , która zabija 120.000 Amerykanów rocznie . Imperium Koszty finansowe

sztuk na dobę zwyczaj na 5 dolarów za opakowanie palacz kosztuje ponad 1800 dolarów rocznie . W artykule 2008, MSN Pieniądze poinformował, że40 -letni palacz , który inwestuje tej kwoty w pojeździe z powrotem 9 procent będzie mieć więcej niż $ 250.000 w wieku 70 lat .Stowarzyszenie Zarządzania Zasobami Ludzkimi zauważyć w tym samym artykule, że 5 procent firm opłata wyższe składki na ubezpieczenie zdrowotne dla osób niepalących , a firmy takie jak Union Pacific i Alaska Airlines, po prostu nie będzie zatrudniać palaczy . Palenie może skrzywdzić swoje szanse na sprzedaży domu , jak również, ponieważzapach ociąganie może Napęd z wielu potencjalnych nabywców .
Zaprzestanie i Wycofanie

Wycofanie może czuć koszmarne , ale jego najgorsze skutki zmniejszenia znacznie po pierwszym tygodniu . Natychmiast po wyjściu ,były palacz jest drażliwy i na brzegu , a ona czuje się jak przyciąganie na każdego, kto mówi, jak : " Dzień dobry. " Trudno skupić się na prostych zadań , które może przekształcić się trudnymi wyzwaniami . Twój apetyt może skok , ipragnienie , by dotrzeć do fast foodów może czuć się przytłaczające . Nawet tydzień po przechodzą te objawy , które mogą znaleźć się na myśli , " Tylko jeden nie zaszkodzi . " Ignoruj ​​te myśli ; oni przechodzą , i nie chcesz , aby zacząć jeszcze raz od zera . Lekarz może sugerować gumę nikotynową , łaty lub leków , aby zmniejszyć intensywność wycofania za . Chociaż żaden z tych aparatów eliminuje objawy , mogą uczynić je bardziej znośne . Imperium