Jak radzić sobie z ludźmi , którzy nie chcą rzucić palenie
Radzenie sobie z palaczami
1
Wyraź optymizm , że jeden dzieńpalacz wyjdzie . Nie rób tego w dokuczliwy lub osądzania sposób. Mając na uwadze uzależnienie pracy w umyśle palacza , dokonać oświadczenie kochającej i wspierającej miejscu . Czy regularnie o tym nie mówić . Od czasu do czasu przypomnieć, palacz , że jesteś zaniepokojony o jego zdrowie i nie podoba mu quit.Remember , że większość ludzi , którzy próbują rzucić palenie, nie rób tego na pierwszej próbie; Średnio jest pięć do siedmiu prób przed sukcesem . Jeśli więcpalacz w życiu zdecyduje się zamknąć, zachować optymizm i wsparcie. Ale znowu , nie namawiają .
2
Ustalenie granic . Granice są niezbędne do utrzymania zdrowej relacji z kimś, kto nie chce rzucić palenie . Ty, jako niepalący , mają prawo do wyrażenia swoich zasad i mieć zasady te spełnione . Jeśli nie chceszbyć palaczem sapiąc z dala w domu , to on powinien wyjść na zewnątrz . Jeśli nie chcesz , aby zapach dymu na niego , aby go zmienić swoje ubrania , gdy jest on zrobił o papierosa . Jeśli nie chcesz go słuchać kaszel , upewnij się, że idzie do innego pokoju po uruchomieniukaszel .
Należy jednak pozostać elastyczny w swoich żądań. Palacze nie są pariasami , i tak długo, jak Twoje zdrowie nie jest zagrożone , oni też mają prawa . Komunikować się i dotrzeć wzajemnie satysfakcjonujących wniosków. Na przykład , być może trzeba będzie podjąć decyzję razem , żepalacz może palić w garażu , ale nie w domu .
3
Zachować spokój . Pamiętaj , że nikotyna jestuzależniająca substancja tak jak alkoholu, heroiny lub kokainy . Niektórzy palacze natychmiast obronną o decyzji do dymu. Utrzymując poczucie spokoju , można uzyskać punkty w poprzek z delikatnym organem . Takie podejście sprawia, że jest jasne, że jesteś w żaden sposób podając swoją zgodę lub wsparcia przyzwyczajenia palacza , ale są chętni do czynienia z uzależnieniem na warunkach wzajemnie uzgodnionych . Imperium
