Jak uzyskać , Stop Smoking bezpłatny Pomoce

Palenie jestnumer jeden do uniknięcia przyczyną śmierci w Stanach Zjednoczonych , zgodnie z Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ) . Rzucenie palenia w dowolnym momencie , czy zostały palenia przez pięć lat lub 30 , może znacznie zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka , choroby serca, udaru mózgu i choroby układu oddechowego . Liczba zaprzestanie palenia pomocy dostępne są dla osób chcących rzucić , ale mogą dostać drogie . Oto kilka sposobów , aby zacząć bez wydać ani grosza . Instrukcja
1

kontakt z biurem Zdrowia Publicznego i rozmawiać z nimi o bezpłatnych programów rzucania palenia w Twojej okolicy . Niektóre szpitale zapewniają bezpłatne zajęcia dla osób zainteresowanych rzucenia palenia, a niektóre oferują zestaw startowy leków , plastry nikotynowe lub gumy bez kosztów dla Ciebie.
2

uczestniczyć w posiedzeniach Nikotyna anonimowy. NA jestbezpłatna grupa wsparcia , gdzie można porozmawiać z innymi osobami pracującymi w procesie rzucenia . Zasady NA oparte są na 12 -stopniowym programie duchowego.
3

Przeglądanie stron internetowych , aby znaleźć grupy wsparcia . Quitnet jestbezpłatna grupa wsparcia online, gdzie członkowie społeczności mogą rozmawiać , znaleźć środki i porozmawiać z ekspertami w dziedzinie medycyny do wsparcia.
4

Zadzwoń American Lung Association i zapytać, czy są one obecnie oferuje wszelkie darmo materiały zaprzestania lub leki . Mogą być świadomy targach zdrowia pochodzących z Twojej okolicy , gdzie można odebrać bezpłatne materiały . Imperium