Jak rzucić palenie z łatwością

Rzucenie palenia jestbardzo trudne zadanie, choć jest tomądra decyzja . Nikotyna jest chyba jednym z najbardziej uzależniających substancji na Ziemi , auzależnienie jest wzmocniony tak często ze względu na częstotliwość, z jaką palaczy zapala się. Istnieją sposoby , nawetnajbardziej uzależnieni palacz rzucić . Rzeczy, które musisz
zrozumienie lekarza
receptę na alrpazolam (****) i receptę na diazepam (Valium ) .
Pokaż więcej instrukcji
1

Wierzcie lub nie wszyscy palacze nie są sobie równe . Ostatnio , gdy byłem z kolegą, który podjął się palenie w swoim dorosłym życiu , w przeciwieństwie do większości ludzi , którzy idą w drugą stronę , zdałem sobie sprawę, że nie było wdychanie które rozwścieczyło mnie byłem zmuszony wdychać jej bierne palenie , jak byli inni patroni kawiarni siedzieliśmy na zewnątrz . Jest to dla mnie szokujące liczby ludzi, którzy " faux dymu " do afektacji . Następnie są też tacy, którzy palą bardzo kontrolowane ograniczoną ilość papierosów , takich jak mojego ojca , który pali papierosadziennie. To też mnie doprowadza do furii jak widzę nie służy do palenia w ogóle , jeśli nie mają uzasadniony uzależnienia od nikotyny , jak inaczej jesteś po prostu oddanie truciznę w was i przekazaniem go do reszty z nas .

Doradztwo w ten artykuł nie jest dla palacza lub faux światła palacza . Ci ludzie nie potrzebują porady muszą tylko wziąć się w garść , jak cierpią nie rzeczywistego uzależnienia. W rzeczywistości byłoby to zaskoczyło wielu palaczy , którzy są bardzo uzależnieni , jak wielu palaczy nie mają fizycznego uzależnienia. Dla wielu palaczy minimalnym wysiłku i trochę silnej woli jest wszystko, co jest potrzebne, aby porzucić nałóg . Dla innychhistoria nie jest tak prosta .

Aby określić poziom uzależnienia zawsze pytam osobę , kiedy mają swojego pierwszego papierosa w ciągu dnia i do opisania ich wzór palenia . Bardzo uzależniony palacz , który niezmiennie ma trudności rzucenia prawie zawsze jestciężki ranek palaczem . Nazywam to odzyskiwanie , ponieważ są one odzyskanie zastój nikotyny w organizmie od ich sen . Silnie uzależnionych palaczy wydają się natychmiast palić po przebudzeniu , a następnie palić ciężko rano stopniowo wieczór i chodzić się ze stałym nikotyny przez cały dzień hit zakończonego papierosa lub dwa przed snem . Ci, którzy nie pasują do tego wzorca i palić więcej później w ciągu dnia , czy nie przed jedzeniem , w południe , lub innym razem wyznaczają mają znacznie łatwiej rzucić palenie .
2

Istnieje wiele leków takich tam jak Zyban , Chantix i zamienników nikotyny od podrabianych papierosów na plastry i gumy . Nikotyna nie jest niebezpieczne dla Ciebie i faktycznie jest stosowany w medycynie do leczenia schorzeń takich jak choroba Parkinsona . Niebezpieczeństwo palenia jest bardziej od innych substancji występujących w tytoniu i papierosów specjalnie .

Lżejszych palących lub nie silnie uzależnionych palaczy polecam stosując krok poprawki w razie potrzeby lub w dół być może jeden z dwóch zatwierdzonych leków dla odstawienia nikotyny , takich jak Chantix lub Zyban . Dla nałogowych palaczy nie polecam tego. Zamiast tego wierzę , że trzeba skonsultować się z lekarzem i bardzo sympatyczny dyskutować detox chemiczną przy użyciu alprazolam (****) i diazepam (Valium ) .

Aby zrozumieć, dlaczego polecam te Chcę przejść przez objawy odstawienia nikotyny . Nikotyny powoduje wiele objawów w całym organizmie , a najbardziej korzystnie w ciągu pierwszych 72 godzin, które powoli zapadać się w ciągu 7-10 dni . Objawy mogą wahać się od fizycznego do psychologicznej .

Fizyczne objawy odstawienia nikotyny , w pierwszych trzech dniach obejmować pragnienia ,ucisk w klatce piersiowej , kołatanie serca , ból gardła , zaparcia, objawy grypopodobne , bóle głowy , zawroty głowy , bezchmurnie , uczucie omdlenia , kaszel , owrzodzenie jamy ustnej ( owrzodzenia spowodowane detoksykacji ciała) , lęk i uczucie depersonalizacji i derealization ( czas jest zniekształcony i czujesz, że nie jesteś sam , ale wszystko jest w zwolnionym tempie lub surrealistyczne ) .

związku z szeregiem poważnych objawów fizycznych znaleźćnastępujący schemat , aby być najlepszą pomoc w rzucaniu palenia : Pod nadzorem lekarza należy mieć 15 , 05 mg tabletki alprazolam ( **** ) . Należy wziąć tyle uspokoić Cię , gdy wystąpią pierwsze objawy odstawienia twoje . Zazwyczaj jest to około 1,5 - 2mg maksymalna . Po tym należy podjąć 0,05 mg co 4 godziny przez pierwsze 24 godziny. Należy również być podane 30 5mg tabletek diazepamu (Valium ) . Alprazolam jestszybko działające benzodiazepiny , a najlepiej na natychmiastową ulgę ale Diazepam lepiej snu , a także posiada dłuższy okres półtrwania w związku z tym lepiej jest , aby utrzymywać stałe dozowanie benzodiazepiny. Twoja pierwsza diazepam powinien być przyjmowany z ostatniego alprazolam w pierwszy wieczór . Drugiego dnia należy przyjmować jedną 0,05 mg alprazolam wraz z jednym 5mg diazepamu co 4 godziny, w zależności od potrzeb . Po 48 godzinach należy następnie podjąć 5mg diazepamu , ile potrzeba na pozostałe tygodnie . To powinno skutecznie uniknąć większości objawów odstawienia .
3

Wreszcie trzeba radzić sobie z psychologicznymi konsekwencjami rzucenia . Zazwyczaj ludzie są bardzo przywiązani do zwyczaju palenia . Kiedy myślisz o tym, jak często palisz można wyraźnie zobaczyć wzmacniasz ten zwyczaj znacznie częściej niż większość narkomanów i alkoholików wzmacniają swoje przyzwyczajenia , a zatem w sposób naturalny mają dłuższy okres żałoby. Również mają tendencję do przejść przez okres depresji , dla którychleki przeciwdepresyjne mogą być określone , SSRI lub selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny , są najlepsze leki przeciwdepresyjne wycofania nikotyny związane . Łódź

Musisz okresu dostosowania i potrzebie nauczyć się robić rzeczy , które kojarzą palenie się bez palenia . To nie jestłatwy okres dostosowawczy , ale można to zrobić . Imperium