Jak leczyć ból głowy Naturalnie

Około 90 procent wszystkich bólów głowy są spowodowane napięciem . Rzeczy, które musisz
kaw
bromelaina Obrazów suplement wapnia Foto Siarczan glukozaminy Obrazów lawenda oleje
magnezu Suplement Obrazów Peppermint Olejów

Pokaż więcej instrukcji

1

Daj sobie mini- masaż przy pierwszych oznakach bólu . Za pomocą podkładek z palcami , naciśnij delikatnie masować skórę głowy i , karku , świątyń i ramion.
2

Zastosuj ciepła lub zimna , lub zastępcę między nimi . Weź gorącą kąpiel lub prysznic , lub umieścić gorącą , mokrą ściereczkę lub poduszki z tyłu szyi . Umieść okład z lodu na czole , z tyłu szyi lub górnej części głowy.
3

umieścić kilka kropli lawendy lub olejku miętowego do kąpieli lub pocierać kilka kropel na skroniach ,kark i linii włosów .
4

picie herbaty ziołowe z feverfew , co pomaga złagodzić bóle głowy , lub rumianku i mięty pieprzowej , które są uspokajające. Kubek gorącej , mocnej kawy zmniejszają zastoinowa typu bóle głowy.
5

Przyjmuj jeśli masz bóle głowy często . Wapń i magnez łagodzi napięcia mięśni ,bromelaina enzymu zmniejsza stan zapalny , i siarczan glukozaminy może pomóc w łagodzeniu bólu .
6

Wizualizacja mięśnie w twojej głowie i luzowania szyi i relaks. Staraj się trzymać zdjęcie co najmniej pół minuty co godzinę.
7

Unikaj żucia , napoje z lodem , lody i soli . Wszystko to może pogorszyć migrenę . Imperium