Jak leczyć Whiplash

Whiplash występuje, gdyszkody - najczęściejzderzenie samochodu z tyłu klasy - powoduje gwałtowny ruch głowy i szyi , w wyniku urazu mięśni szyi i więzadeł . Ból od kręgosłupa szyjnego mogą być przewlekłe i czasami trudne do złagodzenia . Nie ignoruj ​​kręgów szyjnych , który utrzymuje się dłużej niż tydzień . Rzeczy, które musisz
przeciwbólowym
grzałki
Termofory
kręgarz Obrazów Ortezy

Pokaż więcej instrukcji
1

Take przeciwbólowe , jak aspiryna, paracetamol czy ibuprofen . Whiplash Ból jest często wynikiem zapalenia mięśni i więzadeł , które obsługują szyi , a czasamina recepty lek przeciwbólowy oferują dość skuteczną pomoc .
2

Zastosuj zimne okłady lub lód do szyja i ramiona i wyłączać przez 20 minutowych odstępach w ciągu pierwszych 24 godzin po urazie . Nie stosować lodu bezpośrednio na skórę , owinąć kompres lub worek z lodem w ręcznik
3

utrzymania dobrej postawy . . Nie należy pochylać się lub scrunch dół do overstuffed fotela . Unikać jakiegokolwiek rodzaju ruchu ciała , które pogarszają już stan zapalny mięśni szyi i więzadeł .
4

Rest . Chroni kontuzjowanego ścięgna , mięśnie , więzadła lub inne tkanki z dalszej szkody.
5

umówić się z lekarzem dla wstrzyknięcia sterydów , zwykle na szyi . Ten zastrzyk jest często podawany przez fluoroskopii - typ rentgenowskie
6

Jeśli nie jesteś w stanie trzymać głowę do góry , rozważyć uzyskanie miękkiej, kołnierz szyjny . . Możesz wybrać te się w aptece lub sklepie zaopatrzenia medycznego .
7

Zobacz fizjoterapeuta o ćwiczenia wzmacniające mięśnie szyi . Silniejsze są mięśnie szyi ,mniej podatne na zapalenie będą. Imperium