Frozen Yogurt & Serce - Zdrowa dieta
zdrowe serce dieta podkreśla niskie zawartości tłuszczu i cholesterolu . Jeśli jesteś na diecie zdrowe serce , ale naprawdę chciałbym mieć lody , mrożone jogurty może pasuje do ustawy . Jednakże , trzeba zrobić kilka badań i czytać etykiety , aby upewnić się,mrożony jogurt wyboru jest jeden z bardziej zdrowych rodzajów dostępnych . Niektórzy mają dużo tłuszczu lub cukru . Tłuszczu W porównaniu do regularnych lody , mrożone jogurty ma znacznie mniej tłuszczu . Niemniej jednak, niektóre mrożone jogurty jest wyższa niż w tłuszczu lub o niskiej zawartości tłuszczu światła lody.
Zbiory Cukier
Producenci niskotłuszczowego jogurtu często dodać dodatkowy cukier w celu uzupełnienia za utratę smaku zwykle uzyskiwane z tłuszczu , a to nie jest korzystne dla serca diety zdrowe . Imperium Dairy Żywienie
Jedzenie jogurtu mrożonego i regularny jest to dobry sposób na uzyskanie mlecznych wapń i inne składniki odżywcze . Mrożony jogurt jest niższa w wapń i białko niż zwykły jogurt , jogurt mrożony , ale niektóre są wzmacniane dodatkowo wapń.
Laktoza
Wiele osób z nietolerancją laktozy nie ma problemów z mrożony jogurt lub regularne , więc można uzyskać korzyści z serca zdrowe jedzenie bez problemów mlecznego laktozy .
Zbiory Kalorie
Większość mrożone jogurty są mniej kalorii niż lody , co jest dobre dla ludzi na diecie zdrowe serce , które również muszą oglądać ich wagi . Imperium
Następny artykuł:Korzyści z diety wegetariańskiej
Poprzedni artykuł:Menu dla młodzieży dieta
Dieta o niskiej zawartości tłuszczu
- Low- Fat Diet Plan dla Weight Loss
- Jak mieć zdrową dietę . Low Fat Diet Plan
- Dieta niskotłuszczowa dla pęcherzyka żółciowego
- Niskotłuszczowe , niskokaloryczne przekąski
- Jak znaleźć niskotłuszczowe Foods
- GdyOvo - Wegetariańska dieta Polecane
- Jak liczyć kalorii i tłuszczu gramów
- Jak zbudować 40 funtów mięśni