Jak wiedzieć, kiedy tran utlenia

Biorąc suplementów diety może zmniejszyć ryzyko niektórych chorób i dolegliwości oraz zapewnienie niezbędnych składników odżywczych w diecie . Bogaty w EPA i DHA omega - 3 kwasy tłuszczowe z olejów z ryb , w tym liczne łosoś , śledź, makrela i tuńczyk , suplementów oleju rybnego mogą korzystać układu krążenia , jak również niektóre zaburzenia psychiczne . Wadą oleju rybnego jest jego krótki okres przydatności do spożycia . Składa się z dużej zawartości tłuszczu wielonienasyconych , olej rybny łatwo utlenia i może włączyć zjełczały szybko . Instrukcja
1

Sprawdź datę ważności . Większość suplementów oleju z ryb wskazać daty ważności z dwóch do trzech lat . Olej z ryb jest delikatny i łatwo utlenia się, więc nie wahaj się , aby sprawdzić świeżość olej z ryb , nawet jeśli to jest w terminie ważności.
2

Czujesz się kapsułki oleju z ryb . Kapsułki oleju z ryb nie powinny mieć zjełczałego lub silny rybi zapach . Jeśli kapsułki mają zjełczały zapach, jej znak, żeolej z ryb zaczęła utleniać - lub zepsuć - i należy przerwać stosowanie
3

bite lub przeciąć kapsułkę . połowa . Jeśli nie wiesz, od zapachu oleju rybnego przez pachnące to , złamać otworzyć kapsułkę , dodatkowo narażając zapach oleju rybiego. Imperium