Cały Żywność Vs . Witaminy syntetyczne

Witaminy są niezbędne składniki odżywcze,organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Choć możliwe jest , aby uzyskać wszystkie witaminyorganizm potrzebuje od żywności sam, wiele osób korzysta z suplementów diety , aby zaspokoić te potrzeby . Suplementy witaminowe można uzyskać z koncentratów do tkanek roślinnych i zwierzęcych, lub izolowanych związków. Wchłanianie witamin

Niektóre witaminy spożywane w suplementach są wchłaniane przez organizm w taki sam sposób, jak kiedy są spożywane w żywności . Inne witaminy, takie jak witamina E, mogą być skutecznie stosowane tylko wtedy, gdy organizm jest spożywana w postaci występującej naturalnie .
Witaminy Kompleksy

witaminy nie istnieć jako pojedyncze związku w naturze. Jest to część kompleksu z kilku elementów , które współpracują w celu uzyskania konkretnego wyniku biologicznego w organizmie . Imperium syntetycznych witamin

Syntetyczne witaminy nie zawierają wszystkich składników kompleksu witaminy . Dodatki te zawierają najbardziej stabilne i użyteczne formy witaminy, które są izolowane ze źródeł naturalnych jak i syntetycznych . Według Christine Rosenbloom z Georgia State University ,ciało zazwyczaj pochłania witamin syntetycznych , jak również kompleksy witaminowe , które pochodzą ze źródeł naturalnych .
Zbiory Whole Foods Witaminy

całej żywności witamin , pochodzi ze źródeł roślinnych i zwierzęcych. Zwykle zachowują wiele elementów , które towarzyszą witamin w ich naturalnym stanie . Zwolennicy twierdzą, że suplementy te oferują większe korzyści dla zdrowia i że syntetyczne witaminy mogą zrobić więcej szkody niż pożytku .
Zbiory Rozważania

ekspertów żywieniowych na obu stronach debaty zgadzają się, że najlepiej jest , aby spróbować uzyskać zalecanego dziennego spożycia witamin z zrównoważonej diety zdrowe żywności . W ogóle, witaminy syntetyczne są tańsze i łatwiej dostępne niż całej żywności witamin . Imperium