Jak najlepiej wchłonąć witaminy K

Jedna z głównych funkcji witaminy K jest jego rola w produkcji protrombiny , która jest niezbędna do krzepnięcia krwi . Konieczne jest również , że do naprawy kości i wątroby . W przeciwieństwie do innych istotnych składników pokarmowych znacznie zaopatrzenia naszego organizmu witaminy K jest wytwarzany przez bakterię , który żyje w jelitach . Rzeczy, które musisz
zielonej herbaty Obrazów Vtamin K
Pokaż więcej instrukcji
1

Ocenić swoje potrzeby wzrosły witaminy K , jeśli masz lub przewlekłe problemy żołądkowo-jelitowe .
2

jeść szparagi , melasa , brokuły, brukselka , kapusta, ciemne zielone warzywa liściaste i soi , są dobrym źródłem witaminy K.
3

Użyj lucerny zioła , pokrzywy , słomy owsianej i wodorosty , które są również dobrym źródłem witaminy K.
4

picie zielonej herbaty . Oprócz innych korzyści zdrowotnych zielonej herbaty jest , zawiera także witaminy K. Imperium