Jak najlepiej Zebrać Witamina E Suplementy

Witamina E jestrozpuszczalna w tłuszczach witaminy , a takżeprzeciwutleniaczem . Pomaga obniżyć poziom cholesterolu , wzmocnić układ odpornościowy i jest niezbędna dla zdrowia serca . Rzeczy, które musisz
Witamina
Witamina E
Pokaż więcej instrukcji
1

Weź naturalną formę witaminy E , D- alfa-tokoferol . Jest to silniej niż forma sztucznego ( dl -alfa - tokoferol) .
2

witaminę E razem z witaminą A jest niezbędne dla witaminyabsorpcji .

3

Unikaj żelaza i witaminy E razem. Nieorganicznego żelaza może zniszczyć witaminę E. Weź suplementów oddzielnie .
4

Weź minerały oddzielnie od witaminy E. Minerals może blokować wchłanianie witaminy E.
5

zerwaniu się swojej dawki witaminy E w mniejszych dawkach i wziąć w odstępach w ciągu dnia .
6

unikać dużych dawek witaminy E w przypadku przyjmowania leków przeciwzakrzepowych . To może zwiększyć ich wpływ .
7

Sprawdź swoje inne leki . Leki przeciwdrgawkowe , takie jak fenobarbital, fenytoina i karbamazepina może zaburzać wchłanianie i metabolizm witaminy E. może trzeba wziąć większy dodatek . Imperium