Doradztwo na strach przed lataniem

strach przed lataniem jest wspólny , więc jeśli cierpią z powodu tego , na pewno nie jesteś sam . Ten strach ma swoje korzenie w wielu innych obaw , w tym upadku , wysokościach i upaść . Niezależnie od tego, czy strach przed lataniem wydaje się byćnastępstwem innych lęków , podbijając go może wymagać doradztwa . Istnieją różne możliwości znalezienia doradcy . Bądźcie pewni, że wiele osób ma przezwyciężyć strach przed lataniem , a można też. Instrukcja
1

porozmawiać z psychologiem , który specjalizuje się w doradztwie . Psychologia ma wiele zastosowań , od rozmowy o problemach ( doradztwo) , aby pomóc ludziom zmienić ich zachowanie. Właściwe psycholog dla strachu przed lataniem jestdoradcą , a nie psychologa behawioralnego .
2

Obejrzyj opcji doradztwa online. System o nazwie " Soar " zapewnia DVD i informacje o lęku przed lataniem i jak go zdobyć .
3

Czytaj książki samopomocy . Jak to jestanonimowy sposób , aby uzyskać pomoc , to przemawia do tych, którzy są zawstydzeni ich strachu. Możesz także znaleźć książkę , która pochodzi z zestawu , w tym takich pozycji, jak czasopisma lub skoroszycie .
4

Weź udział w lęku przed lataniem programu . Według USA Today , strach przed lataniem Kliniki i strachu zajmuje lotu są dwie z dostępnych programów . Są one zaprojektowane przez pilotów i terapeutów , aby pomóc zwyciężyć strach w czasie. Są to nauki technik głębokiego oddychania i programów krok, aby stopniowo zmniejszyć strachtrochę w czasie .
5

Słuchaj samopomocy płyt audio lub oglądać filmy samopomocy . Istnieją płyty CD audio i wideo dostępne , które są podobne do samopomocy książek ze względu na anonimowość , ale zajmuje mniej czasu i pozwala słuchać w samochodzie lub oglądania w zaciszu . Strach ma latających zestawów płyt CD lub kasety audio z nich , wraz z książkami . Istnieją filmy , takie jak " Latanie w Comfort Zone : Przezwyciężenie strachu przed lataniem " . , Które są obserwowane i pomóc przezwyciężyć strach przed lataniem ze stymulacji audio-wizualny Imperium