Korzyści zdrowotne wynikające z komedii

Wielu ludzi patrzy na komedii jako ucieczkę od stresów codziennego życia , od trudnych sytuacjach pracy i problemów zdrowotnych do kwestii finansowych i czystego wyczerpania. Czy pójść do komik się w lokalnym klubie lub złapać w - śmiech - głośny film komedia romantyczna w teatrze , śmiech może byćproces, który przynosi relaks na różnych korzyści zdrowotnych . Odpowiedź immunologiczna

Śmiech jest dodatni dla odpowiedzi immunologicznej organizmu . Przy wysokich poziomach naprężeń ,układ odpornościowy nie ma tak szybkim czasie reakcji. Komedia i humor mogą zwiększyć przeciwciała organizmu (co może bronić się przed infekcją ) i zwiększenie stężenia komórek odpornościowych . Kiedy się śmiejesz , Twoje hormony stresu spaść , co może przyczynić się do zwiększenia odporność i elastyczność wobec choroby i choroby .
Serce Problemy

Humor może również chronić ludzi przed poważne problemy z sercem . Badania przeprowadzone przez University of Maryland wskazują, że śmieje się dużo może obniżyć szanse doświadczać zarówno chorób serca i zawału. To dlatego, że stres jest związane z problemami z śródbłonka i może doprowadzić od sytuacji zapalnych, które powodują gromadzenie się cholesterolu i tłuszczów w obrębie naczyń krwionośnych. Zanieczyszczenia te mogą ostatecznie spowodować atak serca . Imperium Zdrowia Psychicznego

Humor i śmiech może również grono korzyści do psychicznego i emocjonalnego zdrowia poprzez zwolnienie stres i napięcie . Śmiech może zapobiec problemom nastroju , takie jak niepokój i depresja , a także może sprawić, że ludzie bardziej odporne w obliczu najtrudniejszych przeszkód życiowych .
Breathing

Comedy może również pozytywnie wpłynąć na oddychania . Kiedy człowiek się śmieje , uwalnia powietrze z płuc , co zapewnia czyszczenie i opróżnianie korzyści . To działanie przypomina głębokie oddychanie i może być pomocna dla osób z poważnymi chorobami dróg oddechowych , takie jak astma .
Ciśnieniomierz

Śmiech może również obniżać ciśnienie krwi , pomaga osoby , które cierpią na nadciśnienie . Może przynieść na głębszym oddechu , które następnie przekazuje substancje odżywcze i krew , który jest pełen tlenu na całym ciele . Śmiech może wspierać zarówno utlenowania krwi i przepływu naczyniowego .
Ćwiczenie

Humor może również dostarczyć organizmowi kilka prostych ćwiczeń. Kiedy człowiek śmieje się serdecznie i entuzjastycznie ,akcja działa się przepony , porusza ramionami i powiększa brzuch , co powoduje spokojniejszych mięśni . Imperium