Superbrain ćwiczenia jogi
Superbrain jogi opiera się na zasadzie źródeł energii w organizmie człowieka , które mogą być kontrolowane w określony sposób. Dzięki połączeniu techniki oddychania , słuchu akupresury i pozycji ciała , Superbrain joga może harmonizować energię organizmu i zachęcać lewej i prawej półkuli mózgu , aby stać się aktywne jednocześnie.
Praktyka
precyzyjna technika Superbrain jogi jest ważne, jak dokładność swojej praktyce mówi się, że wpływ na wyniki . Aby wykonać ćwiczenie , najpierw zdjąć biżuterię i stań prosto w wolnej przestrzeni . Szczypta prawego ucha płata lewą ręką , kciuk z przodu , następnie przejechać prawą rękę na lewej stronie i przycisnąć lewy płat ucha prawą ręką , kciuk z przodu . Delikatnie ścisnąć obie płatków uszu w tym samym czasie. Umieścić końcówkę języka na podniebieniu tuż za górnymi zębami . Wdychać przez nos i powoli kucać w dół , a następnie wydech przez nos , jak stoisz z powrotem . Powtórz ćwiczenie 15 razy każdego dnia .
Efekty
Skutki Superbrain jogi zostały zarejestrowane w grupach dzieci w wieku szkolnym z pozytywnym skutkiem. Dzieci z trudnościami w uczeniu się i niepełnosprawnych behawioralnych stwierdzono występowanie zwiększonego zaufania do nauki niezależnie i podwyższony nastrój . W innych dzieci , wyniki badań i uczestnictwo w klasie poprawiła . Ćwiczenie jest również, aby mieć pozytywny wpływ na dorosłych , pomoc w koncentracji i wydajności po zakończeniu regularnego
Imperium .