Jak korzystać z Akupresura bezpiecznie Podczas ciąży

Akupresura to proces za pomocą rąk lub kostki w niektórych punktach ciśnienia w organizmie człowieka do bólu . Kobiety w ciąży mogą stosować akupresury w celu łagodzenia bólu w czasie ciąży i porodu , i przenieść dziecko do właściwego pozycjonowania przed pracą . Instrukcja
1

mocno uciskaj punkt nacisku kciukami lub kostkach . Po zlokalizowaniu punktu ciśnienia ,obszar powinien czuć przetargu w dotyku . Naciśnij i przytrzymaj przez okres do pięciu minut. Mocno masować obszar punktu . Obszar ten powinien stać się ciepły i wydzielają mrowienie lub brzęczenie uczucie , kiedy wykonane poprawnie.
2

Znajdź punkt P6 do łagodzenia nudności w ciąży . W pierwszym trymestrze ciąży wiele kobiet cierpi z powodu choroby rano . Na wewnętrznej nadgarstka , zlokalizować i wywierania nacisku na punkcie , który jest około trzy szerokości palców się z ręki .
3

Zwolnij endorfiny z punktów w dłonie ręce . Trzymać w ręku grzebień z zębami dociskowych do gniecenie między dłoni i palców . To uwalnia endorfiny , dając Ci więcej energii i zarządzania ból. Możesz także nacisnąć te punkty w czasie porodu , aby zarządzać ból podczas skurczów .
4

Unikaj używania punktów , które mogą wywołać pracy zbyt wcześnie . Przed 37 tygodniem ciąży , punkty nacisku w goleniach , ramion, pośladków i między kciukiem a palcami wskazującymi należy unikać. Punkty te mogą przynieść na silnych skurczów i ryzykować oddanie się do porodu przedwczesnego . Imperium