Jak korzystać z Akupresura na bóle głowy

Akupresura rozpoczęła z Chinami , jako sposób do złagodzenia wielu z organizmu bólowych objawów dla różnych dolegliwości. Wielu ludzi dzisiaj korzystać akupresury na siebie jako sposób złagodzić bóle głowy, problemy z trawieniem i stres . Akupresura nie ma skutków ubocznych i nie ma limitu na jak wiele ćwiczeń można zrobićdzień . Instrukcja
1

Znajdź punkt ciśnienia znajdujący się w sieci między kciukiem i palcem wskazującym . To z tyłu ręki , w którym spotykają się ze sobą w celu połączenia tworzą " V. " Punkt ten nazywany jest Li4 ciśnienia .
2

Kciukiem po przeciwnej strony do wywierania nacisku na punkt nacisku Li4 . Skok w górę w kierunku nadgarstka z głębokich wniosków do masażu na 1 do 2 minut . Przełączyć , az drugiej strony również.
3

złagodzić ból za oczami poprzez stosowanie nacisku na punkcie między swoim palucha i drugiego palca . Kciukiem naciskać i masować wierzch tym miejscu na jedną minutę . Następnie zrobić drugą nogę .
4

Znajdź punkty nacisku zwane GB20 , znajdują się po obu stronach szyi , w wgnieceń pod podstawą czaszki . Zegnij głowę do skuteczniejszego i wygodnie dotrzeć do nich z kciukami . Zastosowania bezpośredniego nacisku na 3 do 5 minut i oddychaj głęboko . Masowanie okolic również pomaga złagodzić bóle głowy .
5

Masaż inne kluczowe punkty nacisku na wewnętrznych kącikach brwi , w dent za swoim zewnętrznym anklebone w swoich świątyniach . Przesuń do środka podeszwy stopy tuż pod piłkę i trzy szerokości palca od marszczyć się nadgarstek na zewnątrz przedramienia , między dwiema kośćmi . Imperium