Jak zrobić Bean Bag grzałki

Podgrzewane torby fasoli sąbezpieczne , niedrogie pomoc dla napiętych mięśni i chronicznych bólów . Dyrektor medyczny New York City Marathon, Lewis Maharama , MD, FACSM , wyjaśnia , że ciepło pomaga obrażeń , ponieważ zwiększa przepływ krwi , przynosząc uzdrowienie komórki szybciej . Rozluźnia tkanki i może to relaks mięśni . Przy użyciu podgrzewaną woreczek zastosowanie na obszarze, który jest naprężona rannych lub inaczej przez 20 minut w tym samym czasie. Na uszkodzenia , która jest spuchnięta , a nie stosuje się lód ciepło . To, czego potrzebujesz
1/2 stoczni tkaniny
Igła
wątek
ryżu niegotowane, pszenica, jęczmień, fasolę lub nasion lnu

Pokaż więcej instrukcji Katowice 1

Złóż tkaninę na pół. Cięcia żądany kształt i rozmiar worka z tkaniny . Nie wzór jest wymagana; korzystać z osobistych preferencji , aby określić kształt i rozmiar . Niektóre opcje obejmują długą, cienką prostokąta drapowania szyi lub 6 cali kwadratowych zastosowanie do dużych powierzchni , takich jak z tyłu. Po zakończeniu , rozłóż materiał , a będziesz miał dwa identyczne kawałki materiału .
2

Umieść dwa kawałki tkaniny na drugim , z wzorzystymi stronach dotykania tkaniny i skierowane do wewnątrz . Powrót tkaniny powinny być widoczne z obu stron .
3

wątek igłę i uszyć 1/4-inch ścieg wokół zewnętrznej krawędzi tkaniny , pozostawiając 1/4 - do 1/2-inch marginesu . Nie zakończyć szycie , ale pozostawić otwór 1 -calowy do napełniania . Obrócić prawie wypełniony worek na wylot przez osiągnięcie wewnątrz otworu i pociągnięcie ukształtowaną strony tkaniny poprzez otwór.
4

Stosując otworu , wypełniając worek z wypełnieniem wyboru dopóki chodzi o 3/4 całości.
5

Sewotwarcie zamkniętych . W użyciu, mikrofalówka torbę na 1 do 3 minut . Imperium