Jaki jest domowy sposób na kabag?
1. Soda oczyszczona :
- Wymieszaj 1 łyżeczkę sody oczyszczonej w szklance wody.
- Mieszać do rozpuszczenia i pić powoli.
2. Imbir :
- Żuć mały kawałek surowego imbiru lub
Zetrzyj imbir i dodaj go do gorącej wody, aby przygotować herbatę imbirową.
3. Mięta :
- Pij herbatę miętową zrobioną ze świeżych
lub suszone liście mięty pieprzowej.
- Można także użyć olejku miętowego
(rozcieńczony olejem nośnym) i wetrzeć
na brzuchu.
4. Rumianek :
- Strome kwiaty rumianku zalać gorącą wodą
zrobić herbatę.
5. Ocet jabłkowy :
- Wymieszaj 1-2 łyżki cydru jabłkowego
ocet w szklance wody.
6. Nasiona kopru włoskiego :
- Żuj nasiona kopru włoskiego po posiłku.
7. Jogurt :
- Spożywaj jogurt naturalny, taki jaki zawiera
probiotyki wspomagające trawienie.
8. Banany :
- Jedz dojrzałe banany, bo pomagają
neutralizować kwas żołądkowy.
9. Płatki owsiane :
- Płatki owsiane są mdłe i łatwe do przygotowania
strawny, dzięki czemu jest dobry na zdenerwowanie
żołądki.
10. Ciepły kompres :
- Przyłóż ciepły kompres do ciała
brzuch, aby złagodzić dyskomfort.
11. Unikaj wyzwalaczy :
- Identyfikacja żywności i innych czynników, które
uruchom kabag i unikaj ich.
12. Małe posiłki :
- Jedz mniejsze posiłki częściej
zamiast obfitych posiłków.
13. Dbaj o nawodnienie :
- Pij dużo wody, aby wspomóc trawienie.
14. Ogranicz alkohol i kofeinę :
- Nadmiar alkoholu i kofeiny
spożycie może przyczynić się do powstania kabagu.
15. Ćwicz umiarkowanie :
- Angażuj się w umiarkowaną aktywność fizyczną
po posiłku, aby pobudzić trawienie.
Jeśli Twój kabag jest ciężki lub trwały, należy skonsultować się z lekarzem w celu właściwej diagnozy i leczenia.
