Jak uniknąć bólu , ciśnienia i popping Dyskomfort w uszach podczas korzystania z Neti Pot

Jeśli jesteś nowy w użyciu garnków Neti do czyszczenia nosa i zatok , to prawdopodobnie zrobić pewne wstępne badania na temat , jak prawidłowo używać neti pot ( http://www.ehow.com/how_4603621_use-neti-pot.html ) . Ale jedna rzecz , że większość instrukcje nie wspomnieć jestnieprzyjemne uczucie można dostać w uszach jeśli się kilka drobnych błędów . Oto kilka sposobów, aby zachować swoje uszy i zatoki szczęśliwe podczas korzystania z puli neti . Instrukcja
1

Miej otwarte usta . Jeśli zamkniesz usta , ciecz będzie spływać do gardła (zamiast z twojego przeciwnym nozdrza ) , i uszy wasze pojawi .
2

Powstrzymaj do przełknięcia. Kiedy zacząć nawadnianie zatok z puli neti , trzymać otwarte usta i oddychać przez usta przez cały czas . Podczas oddychania , dbać , aby utrzymać gardło całkowicie otwarty . Bo tozagraniczne uczucie, może być nerwowy i doświadczysz naturalnej chęci do przełknięcia . Nawet jeśli nie w pełni połknąć , zamykając gardła powoduje uczucie " mokrej ciśnienia " w uszach . Zachowując stale w ruchu powietrza przez gardło z wdechu i wydechu będzie zapobiec.
3

Powiększenie nosa prawidłowo . Po zakończeniu nawadniania zatok z puli neti , trzeba będzie wysadzić śluzu z nozdrzy . Po zakończeniu nawadnianie lewą dziurkę , trzeba wydmuchać nos . Nie blokować prawe nozdrze palcem lub Kleenex . Kiedy cios , musisz mieć oba nozdrza otwarte ( nawet jeśli nie nawadniane jeden z nich jeszcze). Blokowanie jednego nozdrza spowoduje niektóre z pozostałości wody do tyłu aż do uszu . Jest to niewygodne i czasami bolesne . Imperium