Strona główna zadośćuczynienie za słabe krążenie w nogach
Bad krążenie w nogach powoduje ból , skurcze i obrzęk stóp , kostek i nóg . Start środków może być w stanie pomóc złagodzić tę bolesną sytuację i uzyskać pompowania krwi bardziej swobodnie przez tętnic. Jednak , omówić swoje słabe krążenie objawy z lekarzem przed użyciem środka domu . Problemy z krążeniem może byćoznaką bardziej poważnym stanie , że może prowadzić do zawału serca lub udaru mózgu . Odzież odzież uciskowa
kompresji są określone po operacjach , aby poprawić krążenie krwi w obszarze zagrożonym , propagowanie zdrowego ożywienia . Możesz korzystać z tych rodzajów odzieży stymulować przepływ krwi w swoich bolesnych nóg .
Odzież ta działa na krążenie krwi , zapewniając stały nacisk na nogi , aby uzyskać przepływ krwi w górę, w kierunku serca . Wybierz pończochy kompresji , który stosuje ukonczone nacisk na nogi. Ciśnienie jest nakładany na nogę w największej ilości w pobliżu kostek i stopniowo zmniejsza się odhodowli przenosi się nogi . To ściska krwią i zapobiega pęcznieniu i łączenia krwi w nogach . Pończochy uciskowe można zakupić online lub w sklepie medycznym i podaży .
Żywienie
brak ruchu i zła dieta są dwa z najczęstszych przyczyn ubogich krążenie krwi . Opracowanie zdrowej diety , który zwiększa sprzedaż o tym żywności , takich jak pełnoziarniste wraz z owoców i warzyw.
Pokarmy , które zawierają kwasy omega-3 niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe mogą znacznie poprawić krążenie krwi . Wybierz żywności, takich jak orzechy i nasiona dla tego podstawowego tłuszczu . Tłuste ryby , takie jak tuńczyk i makrela są również dobrym źródłem tych zdrowych tłuszczów .
Pij co najmniej ośmiu 8 uncji szklanki wody i to codziennie suplement witaminy C w diecie , aby pomóc krążenie krwi w nogach . Foto Foto Foto Foto palenia i Weight Loss
Palenie powoduje także krew naczynia i prowadzi do słabej przepływu krwi . Rzucić palenie , aby poprawić stan naczyń i poprawić ogólny stan zdrowia .
Schudnąć , aby zmniejszyć presję na swoich kończyn i pomaga leczyć słabe krążenie . Jak palenie , otyłość można spowodować słaby przepływ krwi w całym organizmie, w tym tych kończyn. Podnieś swój poziom aktywności , aby schudnąć i promowania zdrowego przepływu krwi .
Ćwiczeń jest często używany do określenia zakresu choroby tętnic obwodowych i słabe krążenie w nogach . Omówienia schematu ćwiczeń z lekarzem, aby upewnić się, że jesteś na tyle zdrowy, regularne ćwiczenia fizyczne . Imperium
