Alternatywy dla Hydrochlorot

Hydrochlorotiazyd --- powszechnie znany jako hydrochlorot --- jest przepisywany w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi i zatrzymanie płynów . Jego główną funkcją jest środek moczopędny , stosowane w celu zmniejszenia ilości wody i trzyma korpus sól. Istnieje wiele holistyczne i farmaceutyczne alternatywy hydrochlorot , ale zawsze skontaktować się z dostawcą opieki zdrowotnej przed zmianą reżimu medycznej. Funkcja

zarówno środek moczopędny i leczenia nadciśnienia tętniczego , hydrochlorot pomaga pozbyć się nadmiaru płynów i soli, poprzez zwiększenie produkcji moczu . W wyniku tego,jak lek zmniejsza obrzęki ( obrzęk) i przyczynia się do zmniejszenia ciśnienia krwi. Jeśli spróbujesz osiągnąć te same pozytywne efekty poprzez inne zabiegi , podkreślają alternatyw odświeżenia ciała zatrzymanej wody i sodu .
Obniżyć spożycie soli

jeden z najbardziej skutecznych sposobów , aby naturalnie obniżyć ciśnienie krwi jest obniżenie spożycia soli . Zgodnie z Mayo Clinic , 77 procent diety przeciętnego obywatela USA pochodzi z paczkowanych produktów spożywczych , podczas gdy tylko 11 procent pochodzi z dodatkiem soli kuchennej . Przeczytaj wszystkie etykiety w opakowaniach jednostkowych i przetworów spożywczych ostrożnie , zwracając uwagę ich zawartość sodu . Jeśli to możliwe , gotować posiłki od podstaw --- to jest to najlepszy sposób, aby ustalić dokładną spożycia soli . Jeśli cierpisz na wysokie ciśnienie krwi , sprawozdanie 2004 roku przez Instytut Medycyny Narodowych Akademii zaleca górny limit nie więcej niż 2,3 g sodu na dobę , i to jest korzystne , aby utrzymać dzienną dawkę soli oraz poniżej .

schudnąć

wszyscy słyszeliśmy raz po raz , zmniejszenie masy ciała może pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie na wiele sposobów . Może również potencjalnie wyeliminować zapotrzebowanie na hydrochlorot , jak ciśnienie krwi może zmniejszyć się w sposób naturalny po rzuca funtów . Jednym z najszybszych i najprostszych sposobów, aby schudnąć jest poprzez program spaceru , że stopniowo zwiększa się intensywność i odległości chodzić . Przed rozpoczęciem nowego schematu ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem , szczególnie jeśli są otyłe .
Witaminy i minerały

zdrowe, dobrze zaokrąglone dieta jest niezbędna dla utrzymania zdrowych funkcje organizmu , istnieje kilka witamin i minerałów , które zostały przedstawione , aby pomóc obniżyć ciśnienie krwi i zapobiega retencji płynów . Według Honolulu Heart Program, jak donosi "American Journal of Clinical Nutrition ", magnezu ma ogromny wpływ na zmniejszenie nadciśnienia i związanych z nią zagrożeń . Witaminy C i wapnia są również skuteczne w promowaniu zdrowia układu sercowo-naczyniowego i obniżenie ciśnienia krwi .
Suplementy

Inne alternatywy hydrochlorot --- w połączeniu ze zdrową dietą , zmniejszona spożycie sodu i odchudzanie --- m.in. suplementy , takie jak koenzym Q10 , czosnek i omega-3 kwasy tłuszczowe.

badania w sierpniu 1993 " Journal of Molecular Medicine " poinformował , że dodatek koenzymu Q10 zmniejsza się potrzebę hospitalizacji pacjentów z zastoinową niewydolnością serca --- których nadciśnienie jest częstoprekursorem . Porozmawiaj ze swoim dostawcą opieki zdrowotnej o uzupełnienie diety z CoQ10 i omówić optymalne dawki .

Czosnek zawiera allicyny , która może działać jako skuteczny przeciwnadciśnieniowych. Czosnek jest skuteczne, gdy spożywane zarówno surowe lub gotowane , lub wziąć jako dodatek w formie tabletek .

Kwasów tłuszczowych Omega-3 (znaleziono w wielu ryb zimnowodnych takich jak makrela , łosoś ) i omega-6 kwasów tłuszczowych (znalezione w nasionach lnu, oraz ich oleju) wykazali również w celu obniżenia ciśnienia krwi. Możesz zwiększyć spożycie ryb z niskich poziomów rtęci , brać suplement omega-3 , dodać zmielony len do zbóż lub jogurt lub znaleźć suplement all-inclusive , który zawiera zarówno omega-3 i omega-6 kwasy tłuszczowe .


leki alternatywne

Przed podjęciem jakichkolwiek terapii alternatywnych do hydrochlorot , doradzić lekarza o wszelkich innych problemów zdrowotnych występuje. Oprócz tych alternatywnych środków do zmniejszenia nadciśnienia i zatrzymywanie płynów i zagrożeń związanych z nimi , istnieje również wiele leków, które mogą być podane w połączeniu z hydrochlorot lub sam , jak lizynopryl ( Prinivil ) Diovan lub Lopressor . Ryzyko tych leków znajduje się także związanych skutków ubocznych , więc dokładnie omówić opcje z lekarzem . Imperium