Naturalne leki dla menopauzy Mdłości

Mdłości jestczęstym objawem u kobiet , którzy zbliżają się lub doświadczają menopauzy. Objaw jest bardzo podobny do mdłości , które występuje w czasie ciąży , a niektóre kobiety mają nudności , gdy jedzą niektórych pokarmów . Dieta i naturalne zabiegi mogą pomóc złagodzić te objawy i wyeliminować ten bolesny doświadczenie rano podczas menopauzy . Dieta i odżywianie

Zachowaj " dziennik żywności " , które mogą pomóc dowiedzieć się, które pokarmy wywołują swoje szczególne mdłości . To jest proste , aby unikać pokarmów , które powodują nudności i wymioty , gdy wiesz, czym one są . Podczas peri- menopauzy , produkty mleczne, kofeina , pokarmy bogate w żelazo i czerwonego mięsa są winowajcami odpowiedzialnymi za wspólne rano nudności . Jeżeli pominięto pewne grupy żywności z diety , wziąć multiwitaminowy lub innych dodatków , takich jak wapń , w celu zastąpienia substancji odżywczych może teraz brakuje .

Herbaty ziołowe i krakersy może również pomóc złagodzić nudności doświadczył w latach poprzedzającym menopauzę . Herbata imbir , mięta herbata, herbata i mniszek lukrecja herbata sąnajbardziej korzystne , a gorąca woda z cytryną może również pomóc uspokoić się mdłości żołądka . Niesolone krakersy, suchy tost saltines lub często są łatwe do połknięcia , kiedy doświadczasz mdłości uczucia .
Hormonalnej

Wymiana hormonalna rozpoczyna się zwykle w okresie okołomenopauzalnym etap . W przeszłości lekarze nie rozpocząć hormonalną terapię zastępczą , aż - menopauza zostały ugruntowane nawet rok po ostatnim cyklu miesiączkowego . Dziś lekarze uważają, że mogą wystąpić znaczne szkody dla organizmu w tym czasie zmniejszenie estrogenów i że począwszy hormonalnej wcześniej mogą zapobiec warunki, takie jak osteoporoza .

Te wahania , które występują w okresie menopauzy może powodować wiele objawów nudności doświadczane przez niektórych kobiet . Zastępcze hormonami roślin mogą być również korzystne dla menopauzy a także nudności . Fitoestrogeny są na bazie roślin hormonów zamienniki , które znajdują się w soi, nasion lnu i ciecierzycy . Produkty Olej z nasion lnu i soi , jak tofu oparte są zdrowe sposoby zawierają fitoestrogeny w diecie menopauzy i zmniejszyć objawy nudności , a także uderzenia gorąca .


Leki ziołowe Nudności

Lawenda jest wykorzystywana do różnych dolegliwości , w tym nudności . Lawenda może być wykonane do herbaty lubolej mogą być wdychane jako aromaterapii . Kwiaty tej rośliny są używane do świadczeń zdrowotnych . Liści brzoskwini są również używane do złagodzenia zaburzenia żołądkowo-jelitowe , takie jak nudności . Moczyć 1 uncja liści w 1 pkt . wody, przez co najmniej jeden dzień. Odcedzić płyn i wziąć 3 łyżeczki. dwa lub trzy razy na dobę w leczeniu mdłości . Skórki mandarynki zanurzone w herbacie mogą leczeniu nudności spowodowanych menopauzą i innych warunków; pić 1 szklankę dwa lub trzy razy dziennie .

Wreszcie , imbir jest sprawiedliwie słynie zdolność do zahamowania nudności . Strome , że do herbaty , żuć świeżego imbiru lub użyć go podczas gotowania , aby uzyskać wszystkie korzyści z trawieniem imbiru . Imperium