Strona główna zadośćuczynienie za zatok
Nasze zatok są puste , wypełnione powietrzem wnęki znajdujące się nad oczami , po wewnętrznej stronie policzków , a za mostem i górnej części nosa . Jeśli zatok zatkania , ciśnienie wzrasta i powoduje ból . Kiedy zatok zarazić lub obrzęk , mogą zranić ogromnie i może prowadzić do zapalenia zatok , infekcji zatok i nosa . Problemy zatok może być bolesne i frustrujące . Samoopieki w domu może pomóc złagodzić wiele objawów problemów z zatokami . Zapalenie zatok,główną przyczyną problemów Sinus
zapalenie zatok jest klasyfikowane jako ostry lub przewlekły . Ostre zapalenie zatok ma nagły początek i jest zwykle spowodowane przez bakteryjne lub wirusowe infekcje górnych dróg oddechowych , takich jak przeziębienie , alergie , a czasem z wziewnych substancji drażniących . Przewlekłe zapalenie zatok trwa długo . Zazwyczaj występuje więcej niż cztery razy w roku i mogą być spowodowane przez problemy strukturalne , takie jak szkody dla kości twarzy lub małych narośli w nosie .
Objawy zapalenia zatok m.in. twarzy i ból głowy , gorączka, kaszel, ucho lub ból zęba , wrażliwość na czole i policzkach . Jeśli stukanie w czoło nad oczami, na policzkach i grzbiecie nosa powoduje ból , zatok , które mogą być zakażone , zgodnie z " Recepta na Nutritional Healing " przez Jamesa i Phyllis Balch .
środki zaradcze , które pomagają Sinus Problemy
Start środków może pomóc otworzyć zatok i złagodzić suchość . Aby promować drenaż , to bardzo ważne, aby pić dużo płynów . Wdychanie pary na misce lub garnku z bardzo ciepłą wodą (nie podczas gdy na kuchence ) kilka razy dziennie pomaga otworzyć zatok . Neti Pot , dostępne w większości detalicznych i sklepach ze zdrową żywnością , mogą być wykorzystane w celu drenażu zatok . Dodajz mieszanki 1/2 łyżeczki soli , ciepłą wodą i odrobiną sody oczyszczonej do Neti Pot . Wlać mieszaninę przez każdego nozdrza podczas przechylenia głowy w bok i nad umywalką . Ciepłe okłady i /lub okłady z lodu także złagodzić ból. Ciepłe pomaga kilka osób , zimne innych. Wybierz to, co działa dla Ciebie . Steamy prysznice może przynieść ulgę w well.Massage jest bardzo pomocne w przypadku problemów z zatokami . Akupresura może być wykonywana w domu , delikatnie naciskając i przytrzymując wewnętrzną krawędź każdego oka przez most nosa lub punkt wewnątrz każdego brwi na kilka chwil . Naciskając również na stronie każdego otworu nosowego u podstawy policzek lub na środku dolnej części czoła może dać ulgę i pomóc promować drenaż .
Foods które leczą przynosowych
Siarka ,związek, który sprawia, że płaczesz podczas krojenia cebuli , mogą pomóc oddychać łatwiej , według Barbara Klein , profesor żywności i żywienia oraz redaktor Journal of Food Science . Inne przydatne środki kuchnia zatok m.in. zupy przyrządzane z czosnkiem, jalapeno lub pieprzu cayenne (lub mieszać do żywności ) i chrzanem . Dodać pastę z imbiru , cynamonu i goździków i rozprzestrzeniać na czole zmniejszenia zatorów . Ocet jabłkowy cydr , dodany do wdychanego pary lub zmieszane w szklance ciepłej wody do picia , może być również korzystne . Imperium
