Ashwagandha dla Weight Loss

Ashwagandha , nazywany również wiśnia zima lub Indyjski żeń-szeń , jestpowszechnie stosowane w medycynie ajurwedyjskiej zioło . Gdy używany w połączeniu z innymi suplementów wzmacniających odchudzających , Ashwagandha może pomóc zachęcić utratę wagi poprzez swoje adaptogenne skutków . Ashwagandha jest bezpieczny i ma niewiele skutków ubocznych. Adaptogen

Ashwagandha jestapetyt na podstawie aktualnego zrozumienia jego działania farmakologicznego . Jednak ten starożytny zioło tradycyjnie ajurwedyjski postrzegana jako " adaptogen ", co oznacza , że może pomóc zminimalizować wahania związane ze stresem w diecie . Zielarze zobaczyć adaptogeny jak Ashwagandha , Rhodiola i żeń-szenia jako idealny dla osób, które przejadać lub undereat wskutek stresów środowiskowych . Ashwagandha może również do zwiększenia metabolizmu i wyeliminowania nieprawidłowości w trawieniu .
Nauka

Od sierpnia 2009 roku , nie było żadnych badań recenzowane dotyczące skuteczności Ashwagandha jako tłumiące apetyt i metabolizm Booster - jego skuteczność została sprawdzona , ani też nie zostały obalone . Jednakocena 2000 wykazała, że ​​liczne badania kliniczne potwierdziły właściwości Adaptogen Ashwagandha jest , które są szczególnie silne , gdy jest używany w synergicznym połączeniu z podobnymi ziół . Ponieważ nie zawiera sam Ashwagandha stymulantów , może byćbezpieczny dodatek do suplementów , takich jak zielona herbata , które stymulują utratę wagi . Imperium Bezpieczeństwo

Obszerne testy na zwierzętach nie wykazywać żadnych znaczących efektów ubocznych związanych z ashwagandha , nawet gdy stosuje się w dużych dawkach. Ocena kliniczna opublikowane w 1998 roku nie wykazano toksyczne działanie u szczurów podane bardzo duże dawki ashwagandha i żeń-szenia . Przegląd zauważył także, że " obie [ ziół ] indywidualnie nie wykazały toksyczności długoterminowej na administracji . " Jednak Ashwagandha należy stosować ostrożnie przez ludzi z chorobami i kobiet w ciąży . Imperium