Jak zrobić to olejek do masażu dla Kapha Ayurveda rodzaju ciała i umysłu

Kaphas są jednym z trzech typów ciała i umysłu w Ayurveda , które sięgają 5.000 lat w Indiach . Indianie i nie- Indianie podobne praktyki tej nauki uzdrawiania wokół osób world.Kapha wydają się być pełne , okrągłe, w wielu przypadkach , z nadwagą . Powolne , celowe w działaniu i mowie , Kaphas są archetypy Matki Ziemi . Wstręt do ćwiczeń , Kaphas może grozić nadciśnienie i cukrzycę , jeśli staną się one znacznie nadwagą. Wykonywanie masażu oleju w Ayurveda zaleca się ziemi Vata , lub przemieszczania się w umysł i pomaga przywrócić równowagę . Instrukcja
1

Zacznij od przygotowywania olejek do masażu . Połączyć dwie łyżki kukurydzy, rzepaku , oleju słonecznikowego lub w rondelku i ciepła . Pozostawić do ostygnięcia i dodać nieco inną łyżkę oleju sezamowego lub migdałowego . Mieszanka olejów razem.
2

Krok pod prysznic i spłukać . Oczyszczają skórę z łagodnym mydłem , takie jak ciekły Kastylii mydło. Spłukać i osuszyć .
3

wlać niewielką ilość oleju w twoje ręce i zastosować go do yourfeet , nogi, klatkę piersiową i ramiona i kark. Powtórz na tylnej stronie ciała . Nie należy stosować go na twarzy, te oleje są zbyt ciężkie .
4

Nosić ciepłą szatę , jak usiąść i wypić ciepłą herbatę Kapha - uspokajające wykonane z bancha , łopianu , Kukicha , strzęślowy lub yerba mate . Bądź na co najmniej 10 minut . Nie kłaść się jak można łatwo zasnąć do snu .
5

prysznic nadmiar oleju . Dokładnie spłukać. Osuszyć . Nawilżają i stosować krem do opalania w zależności od potrzeb . Imperium