Mana Metody oddechowe

Mana oddychaniemetodą Hawaiian świadomego oddechem zoptymalizować fizycznego, umysłowego i duchowego samopoczucia . " Mana " jestHawajskie słowo energii w systemie Hawaiian Huna medycyny tradycyjnej i jest to mana , który utrzymuje ciało i umysł w dobrym stanie . Mana metody oddychania pomaga zwiększyć energię w organizmie przez natleniania krwi i budząc zmysły i mogą być wykonywane w domu iw pracy , aby zmniejszyć stres i zmęczenie . " Mana " Oddech

Wystarczy zaczynają oddychać świadomie może przyczynić się do zwiększenia ilości energii lub " mana " , że każdy oddech zapewnia dla całego systemu . Według Arlyn J. MacDonald , autora z 2003 r. "Essential Huny , "Mana gromadzić z oddychaniem odpowiada twojej woli i swoich zamiarach . Zamknij oczy i spowolnić oddychanie . Zauważ, jakoddech staje się głębszy i dłuższy. Kiedy twój oddech staje się bardzo powolna i spokojna , zwiększona jest gromadzenie many z każdym oddechem . Hawajczycy poprosić ich " Unihipili " lub alkoholu do korzystania z tego zwiększoną energię many , ponieważ ich organizm potrzebuje najbardziej .
Trzymając oddech
Imperium " Ha " Breathing

" ha " jestHawajska słowo oddychaniu lub wydechu. Ha Oddychanie wiąże świadomie gra z oddechem podczas wdechu i wydechu , w celu uspokojenia umysłu i zwiększa poziom tlenu i energii . Wdychać jak najwięcej powietrza , jak to możliwe , rozszerzenie przepony podczas wdechu . Kiedy twoje płuca są pełne powietrza , pozwalająpowietrza do ucieczki, dokonując "ha" dźwięk przez usta , jak to zrobić . Praktyka wdechu i wydechu kilka razy i używać go jako oddychania medytacji , kiedy czujesz podkreślił .
Kahuna oczyszczający oddech

Kahuna oczyszczający oddech jest zaprojektowany, aby pomóc oczyścić energię w organizmie , stymulują komórki i usunąć płuc. Całkowicie wdychać aż płuca są pełne , a następnie wstrzymać oddech na kilka sekund . Zmarszczka się usta podczas wydechu , zmuszając powietrze przez twoje usta szybko przez kilka sekund , a następnie ponownie wstrzymaj oddech . Wydech więcej powietrza , a następnie przytrzymaj ponownie. Ten wzór powinien być powtarzany , aż całe powietrze w płucach nie ma, a potem zacząć od nowa z nowym inhalacji . Imperium