Pomysły na Wodnej Postu

Woda jest jedną z najważniejszych rzeczy, które spożywamy na co dzień . Szybko wodę choć jestradykalny wybór diety ponieważ jesteś zużywa tylko wodę na czasszybko. Wielu lekarzy i dietetycy odradzają czczo wody z powodu jego skrajnego charakteru . Z braku składników odżywczych ,szybko woda może spowodować twoje ciało staje się słaby . Powiedział, że jeśli zdecydujesz się spróbować , są pewne idee , o których warto pamiętać . Odpowiedzialnie

Przed rozpoczęciem szybko , możesz skonsultować się z lekarzem , ponieważ jest on poinformowany o historii zdrowia i wie, co może najlepiej dla swojego ciała . Jeśli w dowolnym momencie podczas swojego szybko się zawroty głowy , nudności lub słabe, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem . Ponadto, jeśli podoba mi się pomysł na czczo , należy upewnić się, że badania wszystkie różnego rodzaju istnieją . Można znaleźć jeden nadaje się do ciebie .
Dni Przed

Po zobowiązała sięszybko , spróbuj przygotować swoje ciało do tej radykalnej zmiany . Jednym ze sposobów na to jest , aby rozpocząć wyciąć z diety , co wcześniej . Zacznij od usunięcia przetworów, skrobi , cukru i kofeiny i zamiast przejść do diety świeżych owoców i warzyw. Cięcia te rzeczy z diety będziedostosowanie się do ciała , zwłaszcza jeśli spożywać je regularnie . Więcej można uprościć swoją dietę ,łatwiejbędzie to korekta po dokonaniu przełącznik do FAST wody . Imperium Reszta

Jeśli w ogóle możliwe, należy pościć w czasie, gdy jest to możliwe, aby odpoczywać tyle , ile potrzeba . Jest to szczególnie ważne w początkowych etapach swojej poście , gdzie ciało i umysł potrzebuje trochę czasu na dostosowanie się. Nie działa , wykonując jakieś światło i utrzymanie aktywności pomogą swoje szanse na co tak szybko się sukcesem .
Odwrócić swoją uwagę

W tym czasie postu i odpoczynku , to może chcesz zaplanować jakieś lekkie działań , które mogą utrzymać umysł rozproszony i nie będziesz się nudził . Nadrobić zaległości w czytaniu można już chcą zrobić . Zaplanujdzień film z niektórych swoich ulubionych filmach . Organizowanie zdjęć w albumy lub wypróbować nowe hobby jak na drutach.
Zakończenie Szybka

plan z wyprzedzeniem i ustala rozsądny czas na Twój szybki, zwłaszcza jeśli jest to po raz pierwszy starasz się . Kiedy znowu powrót do diety żywności i innych napojów , najlepiej jest wprowadzić te rzeczy do ciała powoli . Może masz ochotę zjeść wszystko, co już spragnieni wszystkie na raz , ale Twoje ciało potrzebuje czasu na dostosowanie się do jedzenia ponownie. Imperium