Dieta dla Systemowego Candida

ludzki przewód pokarmowy jest oczywiście pełna pożytecznych mikroorganizmów , które pomagają w trawieniu . Na normalnym poziomie , czy te bakterie flory jelitowej , pomagają rozkładać jedzenie i ochronę przed niektórymi chorobami . Inne rodzaje bakterii w przewodzie pokarmowym, może jednak prowadzić do problemów zdrowotnych, jeśli się porośnięte . Candida albicans jest rodzajem drożdży lub grzybów , które mogą powodować bóle głowy, problemy z zatokami , problemy trawienne , ból gardła, wysypka , drażliwość, zaburzenia poznawcze i wiele innych objawów , jeżeli dopuszcza się rozwijać się spod kontroli . Właściwa dieta może pomóc w rozwiązywaniu i wyeliminować objawy ogólnoustrojowe przerost Candida . Czego unikać

Candida odżywiają się niektórych pokarmów , które powinny być wyeliminowane z diety , jeśli cierpi na przerost candida . Nr 1 żywności , aby uniknąć na diecie Candida jest cukier . Cukier nie tylko kanały drożdży , lecz także powoduje osłabienie układu odpornościowego. Podczas walki z candida , ważne jest, aby czytać etykiety i usunąć wszelkie formy cukru z diety . Obejmuje to składniki takie jak dekstroza, maltoza , syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy i miodu. Zawiera również wyrafinowane potrawy w podziale na glukozę w organizmie , takich jak makaron i białe pieczywo . To może być trudne do usunięcia cukru całkowicie z diety ze względu na jego obecność w wielu produktach spożywczych , ale czyni starań, aby wyeliminować cukru jest ważne w zwalczaniu przerost Candida .

Inne pokarmy , których należy unikać obejmują alkohol , kofeinę, i mlecznego ( z wyjątkiem jogurtu ) . Unikać wszelkich pokarmów przetworzonych i wyrafinowany . Unikaj owoców bogatych w cukier , takich jak pomarańcze i banany . Jak objawy zaczynają się rozwiązać , być może uda się dodać owoce z powrotem do swojej diety .
Zbiory Foods jeść

Candida dieta powinna zawierać duże ilości białka i warzywa. Można jeść mięso, jajka , jogurt, i niewielką ilość węglowodanów złożonych . Warzywa takie jak kapusta, cukinia , awokado , ogórek, papryki i zielonych liściastych są szczególnie skuteczne w głodują z drożdży Candida. Cebula i czosnek , które są anty - grzybicze , należy spożywać jak najczęściej . Jeśli nie jeść mięsa , fasoli można użyć jako źródło białka , ale tylko w małych ilościach, jak ziarna są bogate w węglowodany. Spróbuj alternatyw , takich jak ziarna quinoa , która jest bogata w białko . Imperium Suplementy

Możesz brać codziennie ziołowy suplement opracowany, aby zabić Candida . Spójrz na dodatek ze składników anty - grzybicze , takie jak główki czosnku , oregano liści i korzeni Goldenseal . Wiele przeciw Candida dodatki te składniki, które pomagają ponownie napełnić przewód pokarmowy ze zdrowych bakterii , takich jak kapusta liści. Probiotyk , który zawiera korzystne mikroorganizmy żywe , może również pomóc w rozwoju candida walki. Jogurt zawiera również probiotyki , dlatego jest to dozwolone na diecie Candida chociaż inne produkty mleczne nie są zalecane . Imperium Katowice