Wątroba Plan Detox

Po okresie jedzenia lub picia źle ,wątroba może stać się słaby , ponieważ próbuje rozbić tłuszczu z żywności . Przetwarzanie dużych ilości tłustych wątroby może spowodowaćspowolnienie , zmniejszając energię i spowolnienie metabolizmu. Zgodnie z Mayo Clinicciało jest w stanie do detoksykacji na własną rękę , bez ograniczeń kalorycznych lub okresach postu. Detox Plan

Mayo Clinic wskazują , że diety detox nie usuwa toksyny ( ponieważorganizm jest w stanie zrobić to w sposób naturalny ) , oznacza to, że za pomocą diety świeżych owoców i warzyw, chudego białka i pełnoziarniste ,organizm nie będzie przeciążony, o wysokiej zawartości tłuszczu , ułatwiając obciążenie organów .

Jeśli już przez okres niezdrowego jedzenia i czujesz się słaby lub duże, zwłaszcza w okolicach świąt , Plan detox wątroby mogą być stosowane w celu zwiększenia swoje uczucie energii i pomóc usunąć gromadzeniu się w wątrobie i innych narządach .

unikać pokarmów zawierających duże ilości soli, cukru , cholesterolu i tłuszczu, tak jak w przypadku każdego zdrowego odżywiania Plan . Dać wątrobie odpocząć ograniczając przetworzone lub żywności o wysokiej zawartości tłuszczu i trzymać się naturalnych produktów .

Podczas detoksykacji wątroby , dla jednego do dwóch dni , ale nic nie jeść surowych owoców i warzyw , które są bogate w witaminy, minerały i przeciwutleniacze. Przez dwa dni , unikać smażonych i tłustych potraw , czerwone mięso lub kofeinę w celu zapobieżenia wątrobę z pracy zbyt mocno podczas oczyścić .

Picie co najmniej 64 uncji wody każdego dnia jestnajlepszym sposobem na detox narządów i ciało . Dodanie soku z cytryny świeżego jednego do ośmiu uncji wody może być korzystne w oczyszczaniu wątrobę i pęcherzyk żółciowy . Sok z cytryny pomagażołądek w trawieniu pokarmów , jak również oczyszczania krwi , ponieważ działa jako środek ściągający .

Napić się wody z cytryny codziennie po kolacji , aby oczyścić wątrobę i pomoc w trawieniu , i trzymać się do czyszczenia diety , aby zapobiec gromadzeniu się w wątrobie i innych narządach . Imperium