Jak pozbyć się z organizmu z toksyn

Toksyny są szkodliwe substancje , które mogą szkodzić organizmowi i powodować choroby . Ważne jest, aby pozbyć się toksyn , które nagromadziły się w organizmie przez miesiące. Toksyny mogą pochodzić z powietrza, którym oddychamy , leków i środków chemicznych od spożywanych pokarmów . Toksyny , które pozostają w organizmie zbyt długo, może powodować uszkodzenia wątroby , zmniejszenie szybkości metabolizmu i spowodować problemy trawienne . Jednak dzięki zastosowaniu poniższych wszystkie metody , można skutecznie i bezpiecznie pozbyć ciała toksyn . Rzeczy, które musisz
brokuły Obrazów czosnek Obrazów Ginger
Pokaż więcej instrukcji
1

pić co najmniej 3 litry wody na dzień. Wystarczającej ilości wody pitnej poprawi i wzmocni swoje nerki i wątrobę , aby pomóc wypłukać szkodliwe toksyny z organizmu . Ponadto , picie dużej ilości wody może ochłodzić temperaturę ciała i wyeliminować mikroorganizmy i ich produkty przemiany materii .
2

Jedz 2 filiżanki brokułów codziennie . Sulforafan jestSkładnik aktywny odżywczego roślinnego, które mogą być pomocne w ciała uwalniając się szkodliwych toksyn. Upewnij się gotować brokuły poniżej 5 minut , aby utrzymać swoje składniki odżywcze nienaruszone . Większość warzyw , takich jak brokuły tracą składników odżywczych , gdy są gotowane zbyt długo lub nasiąknie .
3

Udekorować jedzenie czosnku codziennie . Allicyny jest aktywnym składnikiem tego silnego zioła. Działa poprzez odtruwa krew choroby powodując jednocześnie wypłukując toksyny szkodliwe bakterie . Możesz też brać suplementy czosnku dziennie przez maksimum korzyści . Zalecana dawka to jedna tabletka 500 mg raz dziennie najlepiej z jedzeniem .
4

Dodaj imbir do swojej diety . Aktywny składnik imbiru jest 6 - gingerol . Działa stymulując krążenie krwi i metabolizm podczas wypłukując szkodliwych toksyn z organizmu . Można również spożywać przygotować herbatę z imbiru lub imbir jeść cukierki dla maksymalnej korzyści.
5

wzmocnić układ krążenia poprzez wykonywanie codziennie . Wystarczająco dużo ćwiczeń pomoże zwiększyć dopływ tlenu i krwi do nerek i wątroby , umożliwiając im eliminować toksyny szybciej . Robić swoje ćwiczenia co najmniej godzinę dziennie. Imperium