Jak korzystać z Detox do płukania wątroby

Wątroba jestorganem odpowiedzialnym za filtrowanie krwi i konwersji zapasów glikogenu w glukozę , które są następnie wykorzystywane do produkcji energii . Jest tonajwiększy organ metaboliczne w organizmie i wykonuje różne funkcje. Alkohol może podrażniać wątrobę i powodować zapalenie wątroby lub zapalenie wątroby . Nadmiar alkoholu przeprowadza się tłuszcz zamiast glukozy. W miarę upływu czasu , może nastąpić nagromadzenie tłuszczowych. Jako filtr krwi organizmu ,wątroby przechowuje toksyn , które są wyciągane z krwiobiegu. Ostatecznie , nagromadzenie tych toksyn prowadzi do zmniejszenia wątroby function.Fortunately ,wątroba ma właściwości regeneracyjne . Gdy alkohol i inne toksyny , takie jak kofeina , są wyeliminowane,wątroby, natychmiast rozpoczyna się leczenie. Dokładne detox oczyszcza nie tylko toksyny z organizmu , ale pomaga do rozpoczęcia procesu gojenia . Podstawowym detox wątroby należy zaliczyć: wyeliminowanie alkoholu i innych szkodliwych toksyn z diety; Okres postu lub oczyszczania ( patrz niżej ); ioczywiście z ziół , aby pomóc oczyścić i odżywiająwątrobę i inne pokarmowego próbka organs.The detox dieta przedstawiona tutaj jest pomoże Ci rozpocząć oczyszczanie i leczenie wątroby . Na przewlekłe schorzenia wątroby lub wyższego poziomu toksyczności ,już planu detox byłoby w porządku . To, czego potrzebujesz Grunt na zupy :
Tomatoes
cebuli Łódź Green Bell Peppers
kapusta Obrazów Świeży czosnek Obrazów Cilantro i /lub pietruszki Foto pieprz cayenne ( sproszkowany )
Zioła ( dr Elson Haas , autor " Detox Diet ", sugeruje następującą formułę ziołową detox ) :
korzeń jeżówki
Goldenseal
dok Obrazów Żółty korzeń pieprz cayenne Obrazów czosnek .
liść pietruszki korzeń lukrecji Obrazów
* można je znaleźć w postaci kapsułek w większości zdrowotnych i żywieniowych naturalnych sklepach
Inne :
oliwy z oliwek Obrazów Świeże cytryny lub soku z cytryny

Pokaż więcej instrukcji
Przygotowanie
1

zakupu powyższych składników zupy, wystarczy na jako sześć dni bulionu . Trzeba około 12 pomidory, papryka , sześć trzy głowy kapusty , sześć cebulę, 01:59 główki czosnku i dwa pęczki pietruszki i /lub kolendry .
2

Kup zioła w pojedynczych kapsułkach lub użyć formuły ziołowych detox wątroby twój wybór . Poniższe zasoby zawierają dystrybutorów oferujących formuły detox .
3

na dzień przed rozpoczęciem szybki , jeść światło , a nie przekąskę po obiedzie . Napić się kawy lub cytryny cytryny ciepłej wody tuż przed pójściem do łóżka
Sześć dni Szybka
4

Dzień 1 : . Chwilą rośnie , wypić filiżankę ciepła woda z cytryny . Siedzieć i masować brzuch na minutę lub dwie przed rozpoczęciem korzystania z łazienki . Cytryna pomaga stymulować wątrobę i oczyścić nadmiar śluzu z przewodu system.Prepare bulion domowej roboty przez gotowanie warzyw pokrojone w kostkę pomidory, dwa jeden pokrojoną zieloną paprykę , pół głowy kapusty , cebulę pokrojoną w kostkę jedną małą , dwa zgniecione ząbki czosnku i pietruszki , pokrojone w kostkę /lub kolendry ipół łyżeczki pieprzu cayenne w dwóch litrów wody przez 30 minut. Przecedzić i popijać płyn Rezerwat całym day.Sip cytryny wody przez cały dzień . Przed pójściem do łóżka , wziąć jedną lub dwie dawki formuły detox wątroby powyżej , lub zapoznaj się z formuły wyboru . Biorąc dodatkowy błonnik pomoże również z eliminacji
5

Dni 2-4 : . . Samo jak Dzień 1 Jak w każdym oczyścić , dwa lub trzy dni od datyszybko , mogą wystąpić bóle głowy, stawów i mięśni bóle , zmiany nastroju , a nawet trądzik jak toksyny są uwalniane . Spróbuj kory wierzby białej do bólu , lub zanurzyć się w wannie z ciepłą soli Epsom . Długie spacery , ćwiczenia jogi i rozciąga się robi głębokie ćwiczenia oddechowe również helpful.By trzeci lub czwarty dzień , można zauważyć, głód naturalny ustępują . Jednak nadal wypić bulion i pić dużo wody z cytryny .
6

toksyny są uwalniane ,skóra może wyrwać się z trądzikiem . Prysznic lub kąpać się co najmniej raz dziennie z naturalnym mydłem . Spróbuj suche szczotkowanie skóry pierwszy złuszcza i stymuluje układ limfatyczny
7

Dzień 5 : . . Samo jak dzień 1 Apetyt może znacznie zmniejszyć przez ten czas . Rosół nie jest konieczne w tym momencie , ale staram się mieć jeden ciepły kubek dwa lub trzy razy tego dnia . Kontynuuj , aby pić dużo wody z cytryny
8

Dzień 6 : . . Samo jak dzień 1 Pod koniec każdy szybko i oczyścić, po większości ciężkich toksyn są uwalniane , zaczyna głębiej oczyszczająca . Z tym często jest " emocjonalne " oczyszczenie . Mogą wystąpić zmiany nastroju, smutek , a nawet przeżywając z przeszłych doświadczeń . Spokojnie ten dzień i spróbuj przejść przez kilka spacerów . Również praktyka pięć do 10 minut trzy razy głębokie oddychanie to dzień
Zakończenie Szybka

9

Dzień 7 : . Rozpocznij ponownie z filiżanką ciepłej wody na cytryny rośnie. Wykonać masaż brzucha , jak zwykle. Na śniadanie , mają duszone zielone jabłko przyprawiona imbiru , cynamonu i goździków . Na lunch , mają świeże ogród sałatka z sosem vinaigrette; bez sera , mięsa, jaj lub grzanki . Na kolacji napić się parze brązowy ryż i fasola z warzywami . Przed snem wziąć kolejną dawkę formule oczyszczającej wątroby
10

Dzień 8 i dalej : . Wróć do normalnego (mam nadzieję , zdrowiej ) diety , ale nadal przy wątrobę oczyszczający ziół , dopóki nie zostaną usunięte

11

Kontynuuj praktykę początku każdego dnia ze szklanką ciepłej wody z cytryny tak długo , jak chcesz. Jestłagodny sposób, aby oczyścić się na co dzień. Imperium