Jak detoksykacji organizmu ze szkodliwych chemikaliów

Twoje ciało jest stale narażona na toksyny chorobotwórczych , które wynikają z zanieczyszczenia środowiska , sztucznych związków w żywności i leków . Jeśli toksyczne chemikalia pozostają w organizmie przez dłuższy czas , mogą ponieść szkody na trawienie organizmu , obniżenie metabolizmu , i boli wątrobę . Istnieją sposoby, jednak, aby usunąć te substancje z organizmu . Przy użyciu następujących środków zapobiegawczych , można bezpiecznie i skutecznie detoksykacji organizmu ze szkodliwych substancji chemicznych . Instrukcja
1

Spożywać pokarmy bogate w przeciwutleniacze codziennie . Antyoksydanty działają poprzez zwiększenie systemu odpornościowego , aby pomóc organizmowi wypłukać toksyny z komórek . Możesz czerpać korzyści z codziennego przeciwutleniaczy od jedzenia owoców i warzyw, takich jak suszone śliwki , papryka , rodzynki , brokuły i truskawek . Można również czerpać przeciwutleniacze z suplementów , takich jak witaminy C. Jedz co najmniej 2 szklanki wyżej wymienionych pokarmów , aby pomóc pozbyć ciała toksyn .
2

Spożywać rozpuszczalny błonnik , aby oczyścić jelita grubego . Rozpuszczalne włókna , takie jak psyllium , łatwo rozpuszcza się w przewodzie pokarmowym . Psyllium tworzy duży żel w okrężnicy , które wiąże się tracić substancje i toksyny oraz odświeża je z systemu . Możesz znaleźć proszki psyllium lub kapsułek w lokalnej drogerii .
3

picie 2 litrów wody dziennie. Picie odpowiedniej ilości wody może pomóc wypłukać toksyny i zwiększyć metabolizm , odżywiając komórki . Pić wody filtrowanej lub butelkowanej , aby uniknąć złych elementów w wodzie wodociągowej lub Poidła publicznych .
4

Ćwiczenia na trzydzieści minut lub więcej dziennie. Ćwiczenie pobudza wszystkie narządy . Poprawia krążenie krwi , stymuluje wątrobę , aby wypłukać toksyny chorobotwórcze i wspomaga wydalanie przez nerki , skóry i układu pokarmowego .
5

Unikać ekspozycji na toksyny , takie jak papierosy , a ich dym, kofeina w napoje i pokarmy bogate w tłuszcze nasycone . Te szkodliwe toksyny mogą mieć wpływ na metody detoksykacji . Spróbuj także zmniejszyć zużycie chemicznych środków czyszczących na bazie i produktów higieny osobistej , takich jak pasty do zębów , szamponów i dezodorantów; zamiast zdecydować się na produkty z naturalnych składników . Imperium