Jak Czystość stłuszczenia wątroby z przyprawami i Warzywa

Więcej niż 50 procent dorosłych Amerykanów ma stłuszczenie wątroby , zgodnie z Rakiem Aktywny . Zachodnia dieta o wysokiej zawartości tłuszczu , pustych kalorii i alkoholu sprawia, że ​​stłuszczenie wątroby bardziej rozpowszechnione . Nie istnieje na standardowe leczenie choroby wątroby tłuszczowych , ale można wyczyścić stłuszczenie wątroby , dostosowując swój styl życia , w szczególności poprzez ćwiczenia i diety . Wykonaj następujące czynności , aby wyczyścić stłuszczenie wątroby z warzyw i niektórych przypraw . Rzeczy, które musisz
owoce i warzywa surowe
Surowe soki warzywne
kurkuma Obrazów Cholina
inozytol Obrazów Boldo herbata
sylimaryny Obrazów Dmuchawca
Show więcej Instrukcje
Pięć kroków do czyszczenia stłuszczenia wątroby
1

Zwiększ ilość surowych owoców i warzyw w diecie . Zdrowej diety bogatej w świeże owoce i warzywa zmniejsza ilość tłuszczów nasyconych w diecie , a tym samymtłuszczu w wątrobie , według Mayo Fundacji Edukacji i Badań Medycznych ( MFMER ) .
2

Gotowanie surowe soki warzywne .
3

Dodaj kurkuma, cholinę i inozytol do swojej diety , aby pomóc metabolizm tłuszczów .
4

Spróbuj Boldo herbatę do wzmocnienia pęcherzyka żółciowego; i sylimaryny i mniszek wzmocnić wątrobę .
5

Zmniejszenie węglowodanów, smażone w głębokim tłuszczu i tłustych i słodkich przetworzonej żywności i napojów w diecie . Unikać rafinowanych węglowodanów od cukru i chleb , makaron, makaron , ciastka i ciasta . Imperium