Jakie są korzyści głodówki raz w tygodniu

? Istniejewiele osób, które robią postów, i robią je na różne sposoby . Niektórzy ludzie robią im schudnąć , niektórzy ludzie robią im detox chemikalia z ich ciał , a inni je, ponieważ są one coraz badania krwi zrobić . Niezależnie od powodu, pochodzą one z niektórych świadczeń . Rodzaje

Istnieją różne rodzaje postami , że ludzie przechodzą . Niektóre z nich to pości soku pości pości owoce, surowe jedzenie i postów wody .
Reszta

system trawienny jest używany zawsze niszczy jedzenie. W niektórych przypadkach , ta żywność jest o dużej zawartości tłuszczu , takich jak czerwone mięso , na przykład. Czczo bierze stres od układu pokarmowego z posiadania tak ciężko pracować .

Odżywki

postami soków owocowych i postami , nic nie jadłem , ale owoce, warzywa i ich soki . Podczas tego szybko ,organizm może uzyskać wiele witamin, minerałów i składniki odżywcze .
Fiber

przeciętny Amerykanin dieta jest uboga w błonnik . Podczas surowej żywności lub owoców szybko, można uzyskać dużo błonnika . Zgodnie z Harvard School of Public Health , kobiety powinny otrzymać 20 g dziennie , a mężczyźni powinni uzyskać 30 g .
Cleansing

Kiedy nie jeść żadnych toksycznych pokarmów , ciało ma szansę , aby oczyścić się na zewnątrz. To szczególnie w przypadku, z szybkim wody .
Ostrzeżenie

Jeśli masz złe nawyki żywieniowe i zrobićekstremalne , być na straży skutków ubocznych . Możesz wystąpić osłabienie, bóle głowy i rozstrój żołądka . Imperium