O Postu Potato

czczo ziemniaczana jest wykorzystywana przez ludzi, którzy chcą schudnąć szybko . Co dziwne , to wysokiej skrobi , żywność o wysokiej zawartości węglowodanów sprawia niezwykłe narzędzie do utraty wagi , gdy jest spożywane wyłącznie i w odpowiednich warunkach . Jeśli planujesz ziemniaki szybko , należy skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed rozpoczęciem upewnij się, że twoje ciało będzie w stanie obsłużyć tę wyjątkową dietę . Historia

Ziemniaki same w sobie nie są szczególnie tuczu . Jednak , gdy są spożywane jako frytki , " w pełni załadowany " z boczkiem , serem, śmietaną i masłem lub podawane tłuczone się z pełną filiżankę śmietany, stają się one wyjątkowo niekorzystne dla talii . Szybko ziemniaków opiera się na założeniu, że gdy podawane prawidłowo , ziemniaki zawierają wielką ilość niezbędnych witamin i minerałów , a może rzeczywiście pomóc schudnąć oczyszczanie systemu w ciągu około 48 do 96 godzin .

Znaczenie

szczególności szybki jest szczególnie interesująca dla wielu osób , ponieważ nie wymaga skomplikowanych czystek lub spożywania pokarmów dziwnych i nietypowych lub soki . Gdy to zrobisz ziemniaków szybko , po prostu jeść ziemniaki na dwa dni . Można je otrzymać , jak tylko chcesz , tak długo jak nie są smażone i można je z sezonu niemal każdej przyprawy chcesz . Jednakże , nie można dodać boczek , masło, śmietanę lub ser . Hard Core fasters ziemniaczane pójść o krok dalej i pić tylko herbatę skórki ziemniaków wykonana z warzonych peelingi ziemniaków i wody mineralnej w tym okresie . Jednak to graniczy z " picia dziwne rzeczy ", więc każdy szybciej może podjąć taką decyzję samodzielnie . Na koniec Twój szybki, jeść tylko świeże owoce i warzywa przez cały 24 godziny przed przywrócenia inne pokarmy .

Korzyści

Zwolennicy szybkich ziemniaka twierdzą, że pozwala stracić nawet 10 funtów w ciągu zaledwie dwóch dni. Inne korzyści to spokojniejsze , bardziej niezawodny system trawienny i prawdopodobnie znacznie słabsze pragnienie frytek . Wielu nawet stwierdzić, że ich umysły są spokojniejsze i bardziej przejrzyste po ziemniaki szybko , co jest częstym skutkiem prawidłowo przeprowadzonym na czczo .
Nieporozumień

Wiele osób uważa, że post może być wykonywane tylko przez odmawiając wszelkich form żywności lub napojów . Jednak większość typów czczo rzeczywiście pozwalają pić wodę i trochę formę pożywienia , jeśliszybko będzie trwać dłużej niż 24 godziny . Jednakutrzymanie jest ściśle regulowany przez wytyczne dla zdrowia lub religijnych w większości przypadków . Jeśli szybko się powiedzie , może ulec pokusie, aby spróbować ponownie natychmiast . To nie będzie działać , jak w czasie twoje ciało będzie przyzwyczaić się do postu i przestaniesz utraty wagi , jeśli nie dać sobie przerwę w między postami .
Zbiory Rozważania

szybko ziemniaka nie jest dla wszystkich . Należy rozważyć , którzy wszyscy będą świadomi Twój szybki, zwłaszcza jeśli mieszkasz z nastoletnimi lub wstępnie nastoletnich dziewczyn, które mają tendencję do znalezienia czczo fascynujące i często starają się naśladować go z katastrofalnymi skutkami . Ponadto, większość pości odchudzania wymagać jednego lub więcej lewatywy , które mogą być bolesne i nieprzyjemne i należy unikać , jeśli masz wrażliwy układ pokarmowy .
Ostrzeżenie

Przed jakiegokolwiek rodzaju , w tym szybko ziemniaka szybko skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem , aby upewnić się , że będzie wystarczająco dużo witamin i składników odżywczych podczas szybko. Nie szybko, gdy jesteś w ciąży lub jeśli masz cukrzycę lub choroby serca . Czczo każdego rodzaju może również negatywnie wpływać na sposób leki recepturowe a nawet ziołowe suplementy wpływają na swoje zdrowie i swój stan psychiczny , więc poprosić lekarza o wszystkich lekach, które on przed rozpoczęciem szybko.