wątroby i Colon Oczyszcza
Twoje ciało może gościć wielu chemikaliów, pasożytów i bakterii , które potencjalnie mogłyby zaszkodzić . Produkty te są spożywane codziennie w żywności , które jemy i powietrze , którym oddychamy . Ponieważ produkty te budować nasz organizm nie jest już w stanie pracować na jego pełnego potencjału . Jednym z najlepszych sposobów na przywrócenie potencjału organizmu jest zrobić to oczyścić narządów . Dwa z najbardziej popularnych narządów w celu oczyszczenia jestwątroba i jelita grubego. Funkcja
wątroby i jelita grubego oba mają specyficzne funkcje w organizmie , jeśli chodzi o detoksykacji . Jelita grubego jest odpowiedzialny za przetwarzanie i wydalania żywności, które jemy w celu zapewnienia energii dla ciała i utylizacji odpadów , który jest produkowany z założenia , że energia . Jeślijelita grubego nie działa prawidłowo , odpady pełne szkodliwych substancji można wykonać kopię zapasową w środku. , Jeśli nie jest wystarczająco długi, odpady mogą prowadzić do problemów w przyszłości , od małych , takich jak rozstrój żołądka problemów do poważnych problemów, takich jak rak jelita grubego. Wątroba jest również odpowiedzialny za detoksykację organizmu . Wątroba to poprzez wyeliminowanie szkodliwych biochemicznych (np. bilirubiny i amoniaku ) , jak również filtrowanie szkodliwych substancji chemicznych , które zjadamy (takich jak alkohol , narkotyki i sztucznych substancji chemicznych ) . Przy tak ważne funkcje detoksykujący zapewnia obu organów, ważne jest, aby utrzymać w czystości i zdrowe. Jednym ze sposobów na to jest poprzez oczyszczenie .
Phase One Liver Detox
wątroba pracuje w dwóch fazach do detoksykacji organizmu . Jako takie , podział wątroby oczyścić się z dwóch faz zwiększy efektywność Twojej oczyścić . Faza pierwsza wątroby polega na organach przetwarzanie toksyn , które są w organizmie , i przekształcenie ich w substancje, które nie będą szkodliwe dla organizmu . Jednakże proces ten stwarza zwanych wolnych rodników, produktów ubocznych. Te wolne rodniki atakują wątrobę i mogą nasilać uszkodzenia wątroby. Najlepszym sposobem zwalczania tych wolnych rodników jest poprzez jedzenie produktów bogatych w fitochemiczne i przeciwutleniaczy . Te dwie substancje pomagają walczyć z wolnymi rodnikami , które są produkowane w procesie filtracji. Pokarmy bogate w phytochemicals i przeciwutleniaczy m.in. marchew, pomidory, granaty , i większość innych owoców, całe ziarna i warzywa . Imperium Faza druga Liver Detox
drugi etap polega na dodaniu oczyścić wątroby substancje te obecnie nieszkodliwe toksyn, które powodują że stają się rozpuszczalne w wodzie. Gdysubstancja jest rozpuszczalna w wodzie może być przekazywany z powrotem do układu pokarmowego i usuwany albo za pomocą moczu lub stolca . Najlepszym narzędziem, które pomaga w tej fazie detoksykacji wątroby jest siarka . Można powiedzieć, większość żywności, które są bogate w siarkę przez ich zapach , gdy są gotowane . Najczęściej w żywności o wysokiej zawartości siarki są kapusta , jajka, brokuły i kalafior .
Inne Wątroba - Cleansing Foods
Istniejewiele innych produktów, które mogą być dodawane do diety , aby pomóc oczyścić wątrobę . Najczęstszą z tych środków są cytryny, orzechy i soja . Według rzeczników wielu naturalnych spożywczych cytrynowy działa jako naturalny czyszczącego dla całego ciała. Jego wysoka kwasowość i gorycz ma pomóc "reset" w procesy wątroby . Orzechy włoskie mają znacznie więcej wsparcia odżywczych , ponieważ są one bogate w arganine , substancję, która jest odpowiedzialna za pomoc w detoksykacji amoniaku , które zjadamy . Zobojętnia amoniak jest następnie wydalane podczas oddawania moczu .
Colon Cleansing Diet
Można również oczyścić jelita grubego poprzez zmianę diety . Najlepszym sposobem, aby rozpocząć oczyścić to , przełączając się tylko surowe pożywienie . Raw food są bogate w naturalne witaminy i minerały , które są zmniejszone , gdy gotowane lub przetworzone . Wiele surowe pokarmy , takie jak owoce i warzywa , zapewniają również niezbędną naturalnego włókna , któreokrężnicy musi przetworzyć odpady prawidłowo . Przełączanie się do tych surowych pokarmów pomoże szorować ściany jelita grubego z nadmiaru płytki , jednocześnie zapewniając zdrowie witamin i minerałów , że musi leczyć i skutecznie działać .
Czczo
Okresowy post jest jednym z najlepszych sposobów , aby oczyścić zarówno wątrobę i jelita grubego . Post pomaga oczyścić wątrobę , dając wątroby przerwę od odtruwa spożywanych dolotowy. Przerwa ta może byćkorzystny czas dla wątroby , aby uzdrawiać . Okresowe czczo ( np. 12-16 godzin raz w tygodniu) może dać wątroby czas , że musi oczyścić, uzdrowić i lepiej podczas pozostałych dni tygodnia , w którym ma pracować . Post pomagaauto okrężnicy strawienia , lub " własny skrót . " Oznacza to , że organizm zamienia się trawienie niechciane materiały pozostawione w organizmie , ponieważ nie ma spożycie nowej żywności . Pozwala tona przetwarzanie znacznie okrężnicy z nagromadzonych który wystąpił w ciągu wielu lat , jedzenie diety zbyt wysoką zawartość białka , i nie dość bogate w błonnik .
Woda
Woda jestnajważniejszym aspektem każdego oczyścić . Nie inaczej jest do wątroby lub okrężnicy oczyścić . Woda jestsubstancją, która pozwala , aby rozcieńczyć toksyn w organizmie, jak smarowanie , że system będzie w stanie wyrzucić odpadów łatwiejszym. Wyższazawartość wody w organizmie ,bardziej rozcieńczony toksyny będą . Więcej rozcieńcza toksyny w organizmie , tym łatwiej jest do wątroby do filtrowania toksyn , ałatwiej jest okrężnicy przetwarzane i wydaleniu toksyn poprzez odpadami .
