Jak zrobic Detox ciała z soku , owoców i sejm warzywo

detox sok jestpopularną metodą oczyszczania można użyć, aby oczyścić organizm z toksyn , odnowić ducha , a nawet stracić kilka kilogramów . Różni się on od szybki soku , w którym zużywają tylko świeże soki . Jeśli robisz detox ciała z soku , można także dodać małe ilości surowych warzyw i owoców w diecie . Instrukcja
1

Przygotuj swoje ciało na doświadczenie detox eliminując alkoholu , nikotyny , cukru i kofeiny przez co najmniej siedem dni przed rozpoczęciem. Dużo wody i odpoczynku na dobę .
2

Zbierz owoce i warzywa . Organicznych marchew i pomidory są popularne w połączeniu z seler, szpinak, jarmuż lub ogórkiem; spróbować przypraw je z czosnkiem i cebulą . Jabłko, żurawina i ananasa soki działają dobrze , ale uniknąć bardzo kwaśny sok pomarańczowy .
3

picie do 64 uncji warzyw, owoców lub soku każdego dnia . Ponadto , pić co najmniej sześć szklanek letniej wody codziennie.
4

Spożywać tylko soki i wodę na pierwszy dzień . Dodaj kilka stałych owoców i warzyw dla drugiego i trzeciego dni. Na zakończenie okresu detox , powoli wrócić do pokarmów stałych . Imperium