Jak sok warzywa na czczo

sok na czczo jest jedną z najczęstszych form postu wykorzystywane do utraty wagi i detoksykacji . Chociaż sok owocowy wydaje się być bardziej popularny w regularnych diet, świeżo przygotowany sok warzywny jest równie skuteczne, gdy na czczo , natomiast może być bardziej przyjemne, sok owocowy wydaje się być zbyt słodkie napoje w dużych ilościach. Instrukcja
1

Kup tylko ekologiczne warzywa używać do nawiązywania sok na czczo . Warzywa uprawiane przy użyciu pestycydów i innych substancji chemicznych nie są idealne do głodówki , ponieważ staramy się pozbyć ciała tych toksyn .
2

Kup sokowirówki , pamiętając, że to urządzenie różni się od blender , ponieważ jest zaprojektowany, aby wyodrębnić płyn z żywnością , w tym wszystkich swoich zdrowych witamin, enzymów i minerałów . Warto wydać dodatkowe pieniądze na sokowirówkę , która ma wymienne części lub można myć w zmywarce , ponieważ może być o wiele łatwiejsze do czyszczenia.
3

Peel lub szorować żadnych warzyw , które zostały uprawiane pod ziemią lub mają woskową skórę . Buraki , na przykład , mają bardzo gorzki w smaku skóry , które zawsze powinny być obrane , zanim soków . Często pomocne jest uruchomienie warzywa pod ciepłą wodą przed ich obieranie , ponieważ skóra ma tendencję do poślizgu się znacznie łatwiej w ten sposób.
4

rozcieńczyć swój sok warzywny z przefiltrowanej wody przed pić . Dobrą zasadą jest , aby dodać równe ilości soku i wody do każdej porcji . Nie jest konieczne , aby rozcieńczyć sok warzywny w ogóle, jeśli nie przeszkadza smak , ale wiele osób woli to nieco rozwodnione , a także to, że pomaga zmniejszyć koszty warzyw zakupu poprzez tworzenie większej porcji soku .

5

pić sok warzywny bezpośrednio po przygotowaniu go . Świeższysok , tym więcej witamin i enzymów , które zawiera. Te składniki mogą wyczerpać jaksok siedzi , więc nie jest todobry pomysł , aby nadmiar soku z góry . Imperium