Jak zrobić sok Szybka

Alternatywne zdrowie adwokaci znaleźć na czczo sok byćskutecznym sposobem na detoksykację organizmu . Chodzi o to, aby umożliwićorganizmowi leczyć się przy pomocy naturalnych witamin i składników mineralnych podczas wypłukując toksyny , które wynikają ze spożycia mięsa i wysoko przetworzonych produktów spożywczych . Jeśli już szukasz naturalnego procesu oczyszczania , może to byćsposób dla Ciebie . Oto jak to zrobić szybki sok . Rzeczy, które musisz Foto jakości owoców i warzyw ( sokowirówkę nieblendera lub proste Citrus Juicer ) Foto przefiltrowanej wody
Juicer recepty ( opcjonalne, ale bardzo pomocne )
Pokaż więcej instrukcji

1

Porozmawiaj ze swoim lekarzem rodzinnym przed rozpoczęciem sok szybko , zwłaszcza jeśli pacjent aktualnie przyjmuje leki na receptę . Niepożądane kandydatów na czczo soku m.in. diabetyków i osób z niedowagą , więc miej to na uwadze , kiedy zwrócić się do lekarza .
2

unikać pokarmów stałych jakiegokolwiek rodzaju na czczo . Dla wielu jest tonajtrudniejszy aspekt szybki soku . Od tego jest przeznaczony do szybkiej detoksykacji , zaleca się również , aby uniknąć palenia, alkoholu i kofeiny w trakcie procesu .
3

Przygotuj różne mikstury sok warzywny z sokowirówki (mało owoców jest w porządku , a sok warzywny należygłównym składnikiem diety ) . Marchewki są popularne ze względu na zawartość witamin i smaku , ale niezbędne są Zieloni , a także . Wystarczy pamiętać , że ponieważ masz do czynienia z świeżego soku , powinny być spożywane natychmiast po przygotowaniu .
4

Wymieszać sok ze swoich porcji równych części wody filtrowanej . Można to zrobić albo poprzez mieszanie soku i wody w równych ilościach lub przez wypicie szklanki wody przed wypiciem soku .
5

Pij co najmniej cztery 8- oz. części świeżego soku każdego dnia. Jeśli czujesz się głodny , po prostu pić więcej soku . Ponieważ są w zasadzie spożywanie surowych składników odżywczych i witamin , nie ma przeszkód , ile trzeba mieć , aby czuć się zadowolony . Wystarczy pamiętać, aby powiązać każdą sok serwującą dania z równą ilością wody .
6

Kontynuuj ten proces, na czczo przez co najmniej 3 dni. To daje ciału trochę czasu , aby oczyścić się z toksyn , które są przechowywane w ciągu . Możesz kontynuować proces dłuższy niż trzy dni, jak długo utrzymują ciało dobrze odżywiona i nawilżona .
7

Przesuń stopniowo do stałej diety, gdy spadaszybko. Spróbuj surowe owoce i warzywa na kilka dni ( sałatki , itp.) . Nie jest zalecane , aby przejść z powrotem do dużych posiłków o wysokiej zawartości tłuszczu i kalorii . Imperium