Jak znaleźć Czysta kurkuma

korzyści zdrowotne kurkuma za przydatne wychwalał w ostatnich latach na chorobę Alzheimera , zapalenie stawów , trądzik , pielęgnacja skóry , profilaktyki raka , metabolizmie tłuszczów , spowolnienie MS i utwardzania biegunka, kaszel i przeziębienia . Wiele osób teraz rozważyć kurkuma istotną część ich codziennej diety dla zdrowia , alenajłatwiej dostępne kurkuma znaleźć w sklepie spożywczym może byćbardzo słaba wersja ziół , zapewniając trochę jego potencjał leczniczy . Aby móc w pełni korzystać z kurkumy jako pomocy zdrowotnej , a nie tylko przyprawa w żywności , może trzeba zbadać inne opcje zakupu. Instrukcja
1

Sprawdzić ekologicznymi kurkumy . Możesz zapłacić nieco więcej , ale jeśli chcesz lepszą jakość , wybrać organiczny na tańszych , produkowanych masowo ziół i przypraw . Podczas gotowania z kurkumą , pamiętaj, że nie jest rozpuszczalny w wodzie . Użyj trochę oleju , jeśli czyni danie curry , lub dodać trochę mleka , jeśli co kurkuma herbatę .
2

dostać się do źródła mocy uzdrawiania Kurkuma jest . Odwiedzić sklep spożywczy Indian lub źródło online do nabycia kłącza kurkumy w proszku , z którego jest wykonane . Możesz proszek suszonych korzeni samodzielnie za pomocą robota kuchennego lub moździerza . Pewne środki spożywcze także łączyć z kurkumy , dzięki czemu łatwiej absorbować do krwiobiegu. Zielona herbata , imbir , pieprz czarny i kurkuma wsparcia w ten sposób .
3

Kup dodatek . Wybierz dodatek wykonany tylko z ekologicznych składników . Naukowcy szacują, wiele mieszkańcy Indii zużywają nawet o 2 g dziennie z kurkumą , ponieważ jest takieodcinkowych kuchni tego kraju . Zapewnia to około 100 mg kurkuminy , substancję uważa się kluczem do właściwości lecznicze kurkuma jest . Jeśli uważasz, że nie będzie gotowania indyjski styl ,dodatek może być najlepszym dla uzyskania wystarczających ilości kurkumy codziennie . Wielu ekspertów w dziedzinie zdrowia zalecają dodatek, który został oddzielony kurkumina , składnik aktywny , z kurkumą . Imperium